2020/11/7 7:40
刻意练习：
定义的价值：
定义：一把开启头脑智慧的钥匙
提问：
1.定义的价值是什么？
2.怎么提升区分，定义的能力？
3.定义与价值有什么样的关联？
因果：
1.定义可以开启头脑的智慧，把头脑中的概念不断细分，从而指导行为，落实行为，拿到结果
2.不断地向自己提正向生长的问题，帮助头脑开启智慧，一边实践，一边纠偏
3.价值是由头脑中的定义组成的，定义越清晰，指导行为越准确，拿到结果越高效
感悟：
今天周六，事比较多，头脑有点混乱，情绪虽然平稳，但有很多念头，还得不断学习。
行为：
1.读书，拜忏，玩游戏
2.随时觉察自己
3.想方法练习专注力
成就：
1.拜忏68个
2.做了两个刻意练习
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本文标题：人生的一个重要支点
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