第一场 李蕾 《爱与力量》
唯有爱与力量才能穿破生命，抵达灵魂。
李蕾讲过的书：
读书的好处，是见识别人的好，然后继续走自己的路。就好像困难，难的不是“难”，而是“困”，不要被困住，在书里才能不断的找到突破认知的路。
读书还能发现许多你不知道的秘密，并成为一个有趣的人。
一、人心
二、改变
总有那么一个时刻，我们会觉得孤独，会觉得不被理解。
只有你想改变，改变才会发生。
时间管理最大的秘密，是做好“排序”。
三、爱
爱让我们的玫瑰都不一样，爱让我们变得独一无二。
不是因为玫瑰独一无二，而是因为他和你的生命连接是独一无二的。
四、值得
人生，不要不陷入世俗的标准之中。
痴情的人生才值得一过。—— 曹雪芹
生死并不能定，但过程却能努力，唯有认真的对待，才能过好这一生。
五、境界
选择—努力—初心
千百本经典其实是一面镜子，最终能照见最真实的自己，最终变成自己喜欢的样子。
人生很多时候不是领悟，人生很多时候是顿悟。是在阅读的时候顿悟。
第二场 徐英瑾教授
《哲学如何让我们的人生变得更加快乐？》
人生目标太高；要改变现状。
要追求幸福的人，就要了解幸福的本质。
心灵是自由的，特别是阅读后更能让心灵自由。
靠“阅读”和“教书”做到足不出户而知天下事。
人生悲剧的本质：是在满足和未满足之间不停的摇摆。
叔本华的快乐之道的思想：
一、欣赏美；
二、要悲悯；
三、要看书。
欣赏美的时候，时间就是停滞的。
高级的“享乐主义”
虽能感觉生活的小确幸，但却容易看不到这个世界和宇宙。
“小确幸+大局观”的幸福观
凡存在，即合理。
小小的自恋也是培养自尊的一种。
第三场 樊登
人生充满了大量的不确定，人生的不快乐是我们总是希望我们按照自己的想法去发展。
一、学会谦虚
一个人不谦虚的人是不能接受无法掌控；学会接受就是放下控制。
二、用脑科学来解释教育和学习
《贪婪的多巴胺》— 多巴胺需要间断满足。
学习是人的天性，当孩子出现问题的时候：
1.讲故事来共情；2.提问：你学会了什么？
创设放松、松弛的气氛，让前额叶充分生长；人一旦自由就会为自己的打算。
三、复杂的体系
简单体系的因果关系清晰；而复杂体系的因果关系不清晰。
世界上许多事情都是复杂体系，不能用简单体系去解决问题，所以不能按按部就班的按计划来解决问题，而要去思考核心问题来解决。
人类改变基因主要通过：遗传、变异、选择。
改变孩子这个复杂体系需要给孩子植入内在支柱，主要包括：1.无条件的爱；2.价值感（表扬正确行为）；3.终身成长。
四、努力成为“不可替代”的人
努力帮助别人多创造一点价值，即使身在底层，但也要心怀天下。
闲暇的时光可以多做的事：
1.阅读、2.对别人好、3.努力做事。
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