我们的主题就是反思
艳红—没有反思的人生不值得过。
这个不值得过，太吓人了。
然后就开始想，
那天日反思的个时间点，我就做了一个决定，在那里面天这一天都做了什么？
我说我越反思我越恐惧，越反思越害怕。
我发现一天可利用的时间真的常非常少。
我一直以来对八小时之外个技术学习的个实践是不满意的。我总觉得我自己学的不够深，不够透，用的时间不够长。我对我自己这件事情不满意，有多少年？不满也有十年，因为我给孩子做辅导已经有从05年13年了，十年我都不满意自己，但是我昨天突然间是不是昨天就这一周反思，我突然间心里就把这个自我攻击的放下来，因为我发现没有多长时间。
所以我这回通过这一周的个反思，我可能接下来会一直反思一个月，或者甚至更长时间，我把我自己有效的时间找出来，把稀缺资源用在最最有用的事情上，这就是我这一周关于反思的收获。
晓筱
以前我真的没怎么反思过，
然后我的工作性质在
高校的医务室里头比较轻松，工作也有大十几年了，然后前面十几年的时间的话，每天基本上以前可能也没有这么多社交软件，没有微信什么之类的，以前可能也就
上班的时间喝茶分分报纸，
78年的时间就这么过了。
然后后面因为有了小孩的之后，然后因为
小孩出生了之后开始忙起来了，然后那时候一就是意识到要开始学习的，然后就是开始跟一些朋友，然后有接触一些家庭教育的东西。
他在家庭教育里头有了学习的氛围，然后大家互相抱团取暖，
然后我才逐渐的意识到，不能再这么把上班的时间给荒废了。
然后就会看，然后会开始把个上班的时间就会把大部分我上班的时间拿来做一些是家庭教育啊或者其他方面的一些学习，啊但是是效率不是很高。然后现在今年可能受朋友的影响，开始走进了易效能，他们有上过线下班，我是还没有去上线下班，然后是接触的也比他们要迟。
因为一开始也不了解，也感觉好像
这个不是我感兴趣的东西，然后后面是因为自己发现做事情的效率太低了，然后后面他们说那你去接触一下，吧然后就进来了。
进来然后现在是嗯在反思的话，原来在前面的什么蛙青蛙引里头的践行当中，还是我做的很少，然后现在是进阶课这这一周开始
开始的，然后觉得有有那种迫切心，要赶紧把反思给很好的用起来。
原来有做过阅读反思，偶尔写一下，然后现在开始觉得要要是很认真的对待这个事情，走反思，可能月度这种每天的是每一次都要进行起来了，可能它才会进步得更多一些，原来包括写是一个笔记的时候，每天的时候也很少会拿来反思，好像就gd水流水账要低一些，每天发生的事情
我都看都好好的改变一下，认真的对待反思这个事情。
我说完了，下一位。
下一位应该是轮到我了！
这这一段时间来上了那个境界，反正是跟着他在走，但是呢反思这一块，我这两天也一直在在反思自己。
个时间就是叶老师说的时间饼我正在记录，其实那个结果看，
一下呢也的确是。
很多时候是专注个钥匙的时间是还蛮少的。
嗯然后呢因为我怎么说，呢因为我所处的
企业它本身就是有一点，我是做个财会和行政这一块，所以杂事太多。
有的时候，
什么东西事情来了都得要去干。
嗯有时候很多的突发事件，就自己专注的时间还是比较少。然后呢就是说我说我下一次我
嗯需要专注的就是说我现现阶段的反思，我觉得就是自己要把自己的时间要规划好，要专注要事啊要事优先，以及专注力这方面是需要一些刻意练习的。找出一些自己的高能的时间，然后。
委托的事，呢可能这一块像叶老师他们说的委托的事，大概也委托不了给别人，必须得自己来，那么就是要把闲暇时间啊很多时间把叶老师用的那些工具用好，来把它规划好，最主要的一个
嗯还有我最近一段时间的是很多的精力也是在亲子这边，因为我亲自在线下的践行，
之前的时候就是往这边偏的多，但是呢我就发现女儿进行的就不是很好。
嗯可能在亲子方面我会会会助更多的力量来，那么这边，呢但是我还是会跟上大家。
啊可能一会呢我还会有个亲子营那边要走，待会到时候回来听录音。
OK下一位。洪莉！
好的，啊我是红利，大家早上好，今天早上啊云之家好像一周没有登录进来，然后呢登陆的时候有了一些问题，现在进入了。
啊这一周的话是这样的，那我是个前两天参加的个亲子营的个91期的个新加课，
啊上周的话是一个开营热身，这周的话呢是第一周进行。
啊在这个过程中，呢我们我是个上个周日从日本回来以后，啊
嗯首次呢就是开了一个家庭会议，我觉得这个的话是很好的，就是大家呢
嗯找一个时间，然后呢用了一个小时啊进行了一下未来三个月的个一个计划的梳理。
还有呢借着这个孩子以孩子为契机，然后呢把个个人的个目标呢进行了个一个公开，个一个月的第一个月的个目标进行了一个公开。
那这个的话呢是一个是大家呢进行个交流，然后呢公开自己的个人的个目标啊进行个沟通的一个非常好的契机。如果大家如果没有做的话，呢也个比如说以孩子为个目标设定为这样的一个契机来做一个这样的个家庭会议是非常好的。
那在个家庭会议中呢我们还确定了是比如说嗯要运动是这样，因为小孩所以说的话是吃好睡好和完好，所以说我们还确定了个一周要做一次户外的个爬山运动啊等等的，这样得非常好好的，因为时间很短，所以说我只是介绍这一点，嗯我的个人这方面的话还有好多个境界需要个完善的地方。好了就到这儿有请下一位。
OK啊大家早上好！
我是梅尹坐标上海，然后很高兴今天。
可以。参加晨会了，然后可以说话了，因为今天我一个人在家，
首先要感谢个这周我的私党小学，啊因为这周其实是我跟他一起轮值，但是很遗憾的就是，我我基本上没有什么个有出力的地方，基本上都是他在担当最大的头！
我本来以为这周我会稍微空一点，但是我没有想到，就是这周一我考完个整蛊的培训的个
考试之后反而变得更忙了，因为一下子就回到了最初啊我和公司就是约定的个招商的岗位，然后突然发现三个月没有！
没有用，个大脑感觉会有点退化，而且有点不习惯，个办公室的个一个环境氛围，啊一下子离开我之前的个培训的个教室，我突然又很很想念啊我记得嗯大概是将近三个月之前，我跟大家有抱怨过，就是曾经的个培训让我有多痛苦，嗯但是没有想到三个月之后，其实我我自己已经。应该。说是被关出感情来了。然后。说一下个。反思，其实。这三个月我做的最多的事情就是思。
今天课我从上完一节以后，其实陆陆续续是有听一些的，但是一直没有很系统地听完，就听到第七周，然后最最近是跟着大家一起再重新听我
觉得这三个月我我的反思做得比较好的地方是在于一直是我一直在不断的调整自己的个心态和个时间，他们logo1直在用，是因为我我往返个新的公司的个时间每天三个小时，所以每天给到自己的时间特别的少，所以之前有练就的一些好的习惯，不管是运动还是学习都有一些影响。所以我一直在把个时间去做优化，然后比较嗯成功的是在于我已经把手游的个习惯完全戒掉了，因为我根本就没有时间去放在这个环节上面。然后。我分享一点，我觉得比较有收获的就是我会跟自己做一些。小的个心理暗示，是我会跟自己约定，是每次当我想要玩手游的时候，或者是我每次想要放松娱乐的时候，我都会先问自己一句，我有没有把今天最重要的事情做完？
我今天还有没有比这个更重要的事情要做，如果有那好，我就立马去做，是跟自己一直在做这样的对话，然后就很顺利的把个玩手游的个事情
彻底给解决掉，啊我觉得这个是我嗯反思这块我觉得最大的个收获，嗯但其他的是反思也反思，虽然在写，但可能还是有一些机械化。
还要。再继续个做一些调整，嗯。好那。
我我的分享就到这里，谢谢各位！
晓旋
感谢美女！
啊他个心理暗示，个
我感觉。
但是能想得起心理暗示也是比较
比较难的，我有时候
爱做的事根本不想到，不会想到自己去问这个问题，还是高能钥匙有没有做。
个反思还是要时时刻刻的在。
昨天我的反罪，
这我一直反思，好像很少做日反思的话，你跟陈静日记写得也也不是太好。
就反制约反思的话都反思，基本上没写越烦事，有时候这两个月写了一下，但是效果还是不是太好，所以接下来我的想法，因为最近一个星期在也在练习写个记录时间个时间饼，但是老师会忘掉。所以说这个还是比较难有点，以但是我想了一下，最近过去的90天我一个红包群，那里面的我还是比较效果比较明显，我获取的是90天，三个目标基本上都能实现，所以接下来我的90年2.0的个目标可能会把个日反思放在里面去。
在最近的一个微信朋友微信的通讯录的整理，
整理完以后比较清爽，对人物的这些分类啊什么的，所以说以前我朋友圈基本上不太发，为因为我们这行业有些竞争关系啊或者乱七八糟东西比较麻烦，也是关于薪金啊客户什么都不不愿意，不太发怕发，有些人会乱乱来不太好，所以说现在分得清楚的话，我发现突然感觉人都轻松了，于按终于可以按这种不同类型可以发朋友圈了。
所以说接下来一周我会把个接下来奥迪的就
个O tt的目标弄起来，把他朋友圈里可能第一步把公司出来，相关的更好一点。
焦爽
一个你先听。一会找找思路走。
事没事，我。来我来吧！因为。我以为不！
开会的，然后个可能没太注意嗯反思，我觉得最近嗯上周。一周的。时候有点进行的不太好，就又回到原形了，是平时安排的也不太紧，然后北天都比较松散。然后来。调整了一下状态，因为我看大家还是真的是个一群人，咱们是有一个互相鼓励，互相激励，然后嗯。也把我的斗志给激发出来了，所以最近这一周，从礼拜二。一开始吧一直我觉得还行，除了现在。因为。可能是这边嗯现在冬天了，吧太阳升起的也都比较晚，然后起的比较晚，是不像以前五点左右起，现在都是嗯快六点六点以前吧很能起来。
所以今天个。陈辉，然后又起码因为我记得好像说不开了，嗯。所以我觉得。而且我现在每天也是在个春天日记的早上，醒完了以后，然后会在晚上再看一遍，也会把今天一天的反思写一下。
啊好，我就暂时先说这么多，确实刚上来有点懵，也没什么思路，用下一个人来说，吧。
啊大家好，我是杨雪。
因为反思这一块，呢
我之前是对工作方面。
先做不重要的事，然后重要的事就一直拖拖，
拖到最后就。就非常着急了。
然后就我对于工作这一块就做出了调整先。
把重要的事做完了之后，再处理那些次要的事情。所以说现在对于工作。工作的调解这一块，
什么问题？然后。主要是生活这一块嗯就没有
按照自己最近。的个计划去做。好像是。嗯生活中吧就比较放松了。没有那种。紧迫感。所以我后面会。去调整一下。三次呢每天都有做，然后。周反思！合约反思还没有执行起来，我看后面再亲近一下。我的发言完毕，谢谢大家。
513宁威。
大家早上好。
我的反思是做的一点也不好，
几乎没怎么做过反思。
然后反思从今天的反思会议开始，
接受大家监督。
好，有请下一位小伙伴。
大家好，我是鹏飞
我对反思的个人的理解，啊首先今天早上我从两点来说一下，一是从大的维度来说一下我对反思的理解，其实反思人是需要就是有生活的三个维度，一个是过去，一个是将来，一个是当下。
是有句话啊大家都都听过，就不在当下。
其实活在当下是要求每个人做的，你当下这一刻，现在在开会，一会开会开好，至于之前做的事和之后做的事都是你没法把控的，那至于反思呢这个话题，就是说我们为什么要去反思，
反思一定是为了我们把将来过的更好，
所以我们才把过去的事情做一下梳理，
要有目标，然后为了我们的将来。
所以为了什么？但。关键点在于活在当下，活在当下是一种能力，啊所以说最近我才能感受到，真正把当下过好才是一种真正的能力。
所以反思是为了将来，然后要过好当下第二个方面，呢从个人的方面我有一点感触，就是说
一个人为什么会现在这么去做？它肯定是有三个层面啊是有深层次的信念，就是有很多人说中国人没有信仰，但是啊中国人缺乏信仰，但是每个人是要要有信念的，因为只有有了信念，你才会产生一些行为，有了行为才会有结果。所以说你反思的是什么？反思是自己产生行为背后的一些信念，又把自己信念上的东西转变过来，才会产生对未来实行一个好的结果。所以三个层面，啊一个是。信念！
然后引发的行为，
然后产生的结果
就是说自己多在
自己多的结果和行为层面上去思反思信念方面的东西，好，这是我关于反思的一些理解。
宏雁：
嗯说到反思，呢我不知道该说些什么。
我坐在这里听大家说，
然后呢想到了两个点，首先说一个吧我前两天出差路过大学，校园。那么我曾。因为在个校园。
里停留过，和朋友在那里做过聊过天，那么陆空个小广场的时候，在那个座椅旁突然真的是有一种画面立现的感觉。
啊然后是想到了很多年前，大概12年前，吧我曾经和朋友坐在那里，
然后我就深深地吸了口气，然后一闭眼
又回到了现实中的我自己。
真的是那种画面跳转的感觉，突然就在改他。
突然间在感叹啊这十年啊。
十几年啊。12年。
真的好像是眨眼之间。
那么我好像闭上眼！
静静的回想，能回到个十几年前的那个样子而。
我再睁开！眼就是现实的，我儿也再也回不去了。突然就觉得这十几年当中我都做了些什么，
啊我都成为什么样的人了？突然觉得特别感慨。
然后。又想到这两天契合这一。
周的主题就是思考人生个这个的时候，还有撕纸游戏！就在想。
真的十年太短了，真的是一眨眼。
我可能又到了下一个十年。
那么在这十年间，我要留给我自己！
什么呢要做些什么呢真的有些迷茫。这第一点。
那么第二点说到个反思日记，啊晨间日记，我再稍微浪费大家30秒，啊
就说嗯通这个课劲节课我已经提前听过了，那么这一遍再听真的不一样，那么单凡私事对每日的事情进行的一个反思，单循环的个
就说我们反思，吧那么叶武斌老师推荐的是那种双环，啊怎么说就是意思日月。日周月年，我觉得我做得不太好，那么按照其他的一些时间管理的书来说，就这叫做一个闭环，吧只有。闭环了，才能有所。收获，所以我觉得接下来我在这方面要下功夫了。
嗯好。
我的。
发言完了。
请进行下一个议程。
瑞倪
大家好，不好意思，我今天只会迟到了，是我因为今天8点就有课，所以我在备课，所以说个迟到了，其实我今天也是五点五点二十就起床了，那么我嗯作为一个迟到的一个成员，呢就是先向大家表示抱歉，嗯
那么就是这一周呢我嗯遇到的一些事情就比较麻烦杂乱一些。
但是我还是相信我们大家在这个组里面践行真的是给了我很大的力量，正因为有这样的力量能够促使我在这样杂乱比较艰辛的一段时，
这这一周时间中能够是坚持下来，所以说我相信自律真的是一股很强的力量，能够让人是度过一些困难。
嗯这是我的一个见解，吧
然后这一周我践行了没有第一周，好，这这我是承认的，下一周我可能一切变得更加就是有序，生活变得更加是安，就是更加有序，更加顺遂之后，呢我会更加努力地践行，谢谢大家！
把他谢谢睿凝，然后咱们每个人都说完了，我每个人都认真仔细的听了，嗯大家对反思有了自己的理解，
特别是是咱们小组的小伙伴还是嗯对这个时间记录像没瘾啊娇爽，我只记得之前他们对个他们log记录自己的时间都记录的非常的好，
啊对于反思这块都有自己的理解，大家也都
通过反思，然后定了自己新的目标。
咱们这
进行的这70天，现在已经过过了两个周了，
所以在剩下的时间里，
咱们主要还是像咱们一开始的
开开开班的时候说的那样，咱们要过好自己，然后过好当下，然后把自己的事情做好，我们就会创造出一个非常棒的vip5。
所以是这是对我们自己的一个嘉许，
也是对我们的，啊我们希望把自己做好，希望有一个更好的结果。
啊这是我最后想说的，啊再次嘉许大家。
行，嗯今天我们的会议还剩下一分钟，嗯
一诺
嗯大家好。
啊其实我还没有正式的和大家做一下自我介绍，
啊我先跟大家认识一下吧我的三个标签。
啊第一个我是一名母乳喂养指导，啊就是大家身边呀或者是自己有生孩子
喂养的困惑都可以找我。
还有第二个标签，我是一名细胞营养学的纤体专家，
还有可以调理亚健康，呀就是各种亚健康或者是有减肥的需求，也都可以找我。
还有第三个，我是一名医学爱好者，啊我最近在学习个比较实用的就是家具风水呀数字能量，呀就解析电话号码，这个我都可以免费给大家做。
本周的主题其实是反思，嘛其实我也在一直在反思自己。
我每天都在想跟人沟通呀这些事情，
我在想我有没有做的不好的地方。
其实我
嗯作为个班主任怎么说呢？
啊我知道五组的成员都是非常优秀的，而且不是一般的优秀。
也有很多老爸组的啊一些同学在。
啊那么我其实是作为一个易效能的小白进来的，我从入门已经开始，啊只是作为一个小组长，
然后突然承担了一个班主任的个职责。
啊其实嗯刚开始没有想那么多，我这个人就是比较简单。那么鱼儿找我的时候就说唉你过来做班主任，吧我就没有想那么多，我就好我就答应下来。我说想着先答应下来，然后再去学习，嘛做中学学中做，然后边学边做，我觉得这样可能对我的啊成长也是有帮助的，我觉得服务于越多的人，啊可能我自己的成长和收获也会很多。然后也在想一边践行vip，以便为大家服务，啊但是这个可能是我太高估了自己的能力，有些事情我觉得我做的还不是特别好，会遗漏一些很多事情，但是我也精力在做，啊比如说刚开始组建这个小组的时候，啊我要评估每个组的人数，嗯包括刚开始可能尤其适合无阻，我觉得有一些小误会，就是刚开始我不清楚，
嗯怎么说呢？
啊刚开始的时候吧
嗯我在想大家都没有回复，
估计都很忙，所以鹏飞说了一句，
啊我们组都是全员参加的，啊我说那就好，
我就没有再管了，我就想着到时候评一下，
直接改个组名就行了。
啊但是后来鱼儿和啊萌萌他们跟我说需要确定的名单，啊所以我又赶紧把个接龙的名单发进群里面，
发到群里面，发现嗯接龙的人并不多，
我又很担心，我说会不会人不够，
啊然后我也有去招募学员，可能啊拉了几个新的小伙伴进来。
唉我不知道大家会不会啊可能对这个事情有一些误解，
啊后来嗯反正我跟鹏飞也沟通了一些，
最后也沟通清楚了，算是把这个事情
解决了。但是很很抱歉是上一周的个小组会，
嗯我要反思一下，我给睡过了，
然后就没有参加，也没有跟大家认识。
那今天算是一个啊正式的认识，吧我特别希望跟
优秀的人在一起成为好朋友，
啊谢谢大家，嗯就这样。
嗯好的，谢谢班主任，一诺啊做了一下介绍，嗯以后小组会可以在我们小组里一起开好的，今天我们的组会到此结束，我们
赶下一个亲子营的场。
好的，谢谢大家，下周见。六！
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