催眠是一种意识状态，人在这种意识状态下特别容易受到暗示的影响。
一、催眠从何而来？
（一）1774年，奥地利，麦斯麦术。
神奇的“手”
1774年的夏天，一对从外地来维也纳旅游的夫妇遇到突发事件，妻子胃痉挛疼痛难忍，丈夫情急之下去请求天主教耶稣会马克西米利安·黑尔教士的帮助，黑尔教士给她做了一块手形的磁石，放在她的胃部止痛。中世纪的医生们，已经有人在使用磁石治疗疾病，尤其是疑难杂症。黑尔教士也是著名的天文学家，对于磁石与磁性有着浓厚的兴趣。而赫尔蒙特所倡导的动物磁性与磁疗，在当时也仍然有着影响。但是，这块手形的磁石，真的医治好了那突发胃疼的病人。对此，那对夫妇感激不尽。
黑尔教士是麦斯麦的朋友。麦斯麦得知此事之后，让黑尔教士给自己做了一块同样形状的磁石，并且反复在不同的人身上做了许多次试验，几乎每次都获得了出乎意料的治疗作用或效果。本为医生的麦斯麦，似乎是获得了一件特殊的宝物。身患各种疾病的人也闻讯赶来寻求医治，神奇的疗效也继续发生。
尽管如此，具有科学精神的麦斯麦并不仅仅满足于疗效，他要寻找对于疗效的解释。他认为这治疗的作用源于某种磁性的力量。实际上，这也是他多年所追求的东西。当他作为学生在维也纳大学读书的时候，就深受巴拉塞尔苏斯的影响。1766年麦斯麦以《论行星的侵入》为题目完成了他的博士论文，将巴拉塞尔苏斯的思想融会其中，旨在研究星体对人的作用与影响，并提出一个鲜明的论点，认为“任何从天空的广阔空间穿过的神秘力量都对每种物质的内部起作用，一种最初的以太，一种神秘的液体穿过了整个宇宙，同时也穿过了人。”于是，此时的麦斯麦相信，他的哲学假设被可见的治疗作用所证实。
短短的一年内，麦斯麦治愈了众多的病人，吸引了人们广泛的关注，巴伐利亚选帝侯国科学院也要接受他为会员……然而，他的成功中也包含着悲剧的开始。正当人们沉浸在这种磁石的神奇疗效的时候，麦斯麦的思想有了转变，他自己否定了自己。他认为实际发生治愈作用的根本不是那个手形状的“磁铁”，而是拿着磁铁的“手”。
（二）1841年，布雷德，催眠术。
布雷德医生的催眠术
1841 年 11 月，布雷德亲眼目睹了麦斯麦术的表演。起初他对看到的东西持怀疑态度，但最后开始相信这是一种真实的现象，需要加以解释。他把由催眠而引起的迷睡状态描述为“神经性睡眠”，并创造了催眠这一术语“Neuryponlogy”，即 Neuro-Hypnology 的缩写。后来，Hypnotism（催眠术）Hypnosis（催眠）保留了下来。
（三）催眠大师——米尔顿·埃里克森
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催眠关系的不同方面
合作催眠关系
艾瑞克森催眠理论背后的深层观点
1. 每一个人都是独特的
以来访者当下自我表达的实际模式为依据（如来访者个人的理念、行为、动机、症状等），而不是以理论概括或统计概率为基础。
2. 催眠是一个交流意念的体验过程
催眠过程里，非语言信息的传递十分重要，这使得催眠更像是意念交流的过程，催眠师敏捷地捕捉来访者当下传递的信息，并自然而然地跟随和回应，而所做的每份努力亦都是引导受试者的注意力去触及他的内在、身体感受、记忆、情绪。
3. 人人都拥有再生资源
催眠者认为，一个人所拥有地资源足以过上幸福美满的生活，遗憾的是许多资源都与来访者当下体验相分离。而催眠则是帮助来访者通过体验性的探索，学会利用自己已经拥有
4. 催眠状态激发资源利用
假设一个人本来拥有足以让自己幸福的资源，然而由于某些原因，这些资源被一些定势所束缚，通过催眠破除束缚这些资源的框架，激发资源的利用。
5. 催眠状态是自然而然产生的
催眠状态其实是日常意识形态或行为的停滞或延长，所特别的是，催眠状态是出于特定的目的，经验性的参与强化和延长。自然的交流才能更好地引发出催眠状态，通过自然产生的催眠状态营造出理想的氛围，来访者可以通过接触、承认，然后再转变基本的体验关系来达到深层的系统变化。
6. 艾瑞克森催眠理论使来访者进行过程联盟
艾瑞克森关注实现治疗目标及当下自我的需要，而不是理解过去，但认为过去的经历都是颇具价值的资源。现在为吸引新知识和自我欣赏提供了无尽的可能，未来掌握着许多进一步自我发展的可能性。该理论关注欣赏和运用当前的过程，并探索它是如何自然地展现并促进发展性成长的。
二、催眠被步骤介绍
（一）催眠者告知被催眠者关注当前说话的内容
（二）被催眠者被告知放松并感觉疲倦
（三）催眠者告诉被催眠者顺其自然并轻易接受暗示
（四）被催眠者告知使用生动的想象力
神奇的催眠技术——实用催眠课程
三、我真的能被催眠吗？
不一定都能被催眠，看看数据统计结果吧！
四、催眠真正能做什么？
书籍、影视剧中描述催眠十分神奇，可以瞬间催眠个体，并且任意摆布被催眠的人。事实上，被催眠的个体实际上可以控制自己。
具备执业催眠师证书的催眠师是需要诚信与道德备案的
科学认识催眠
下期预告：依恋
先来做一下依恋类型测试吧！
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