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俄罗斯作家邦达列夫说过:“人类的一切痛苦根源，都源于缺乏边界感。”

界限感,是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围。

超越界限感，会导致失去对生活的掌控感，迷失自我且难以独立，出现与他人的冲突、矛盾，影响人际关系和个人幸福感。

而我们需要做的，就是要界限感清晰：清楚自己什么该做，什么不该做，什么事该管，什么事该拒绝，不去越界打扰别人，同时也控制好不让别人越界。