纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~

体脂管理师白榆果今天来给大家分享几点，关于减肥小技巧你知道的有哪些呢？

给大家分享几种对减肥有帮助的水果:

第️名:苹果：苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿 。

第️名:猕猴桃：丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。

第️名:火龙果：丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。

第️名:黄瓜：抑制糖类转换成脂肪。

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 减脂慢的多数是寒性体质

好比是块肥肉放在冰箱里几十年，它都是冷冻状态，你只有加热后，才会溶解！！

身体的脂肪也是一样的，久之寒体，没有热度，怎么会掉称呢，把体内的湿寒气代谢出体外，让体质得以改善后自然就掉，那就需要坚持➕配合➕耐心[拳头]！！

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 纤美善✨ 瘦身反馈

原来136现在98还是在校学生️

瘦下来除了健康，外观，每天美美的心情都会好很多️

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  发胖的原因有3种:

1.体寒的人容易发胖 

2.湿气重的人容易发胖

3.气虚脾虚的人容易发胖

减肥的目的不是长期减肥，反复减肥，而是改变体质不再减肥，体质决定我们的体型！

清理内脂，排出湿寒垃圾毒素，

变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道！

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 节食能瘦，减的是寿命️

跑步能瘦，减不了内脏脂肪️

减肥药能瘦，减的是健康️

  抽脂能瘦，冒的是生命危险！️

  要减肥❓ 要命❓ 要健康❓

真正的减肥是减掉脂肪 提升代谢 减去内脏脂肪 才能改善健康指标（血压、血脂、血糖、脂肪肝）这才是健康减肥 

你别再走弯路了[快哭了]

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 想瘦，就行动起来[勾引][勾引][勾引]

纤美善21天健康减脂瘦身，只要你用[拳头]

就不会让你失望

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~ 【纤美善健康小课堂】

你必须知道的减肥六大禁忌

1：急于求成 （想要一夜爆瘦）

2：没耐心和毅力（有问题就想放弃）

3：想法太多（不停的想换新品种吃）

4：想法不切实际（几天就想改善体质）

5：不坚持（吃吃停停）

6：疗程周期不完成（人身体都有脂肪记忆要有巩固期）

纤美善科学减脂瘦身给大家分享几种对减肥有帮助的水果~

【酵素普及】正在吃酵素的宝贝们，普及一下知识：酵素的克星 ，茶叶、咖啡、冰水、碳酸饮料、绿豆茶、白萝卜，酵素一但遇到它们就会被分解掉，起不到任何作用，但是也不会有别的影响，只是没有效果，方法用对了，效果也就出来了…

体脂管理师白榆果，分享减脂经验与看法，希望可以帮到更多的人变瘦瘦！详情加v❤️：xue13561588748