一、断舍离不等于扔扔扔
先来理解下断舍离的原理，就是把家里面所有的垃圾全部清理掉，断绝你对那些不必要的物品的执念，接下来让自己生活得很开心。
第一步，摊开。
第二步，俯瞰。站在一个比较高的角度，搬一张凳子垫在脚下，从空中来俯瞰这些物品。
但真正的断舍离绝不等于扔扔扔，它不是这么简单，它跟我们内心的力量感有关。
山下英子其实非常清晰地给出了一个金句，就在这本书里：
断，断绝不需要的东西；
舍，舍弃多余的废物；
离，脱离对物品的执念。
再细细地想一下，这三个动词其实是三种状态，但它们分大小的。什么叫分大小呢？离是最大的，就是我们的最终目标，而断+舍=离，也就是说，断和舍是一个不断循环的过程。
听起来有点意思吧？那究竟怎么做，才能让我们离真正的断舍离更近一步呢？
二、我们为什么做不到断舍离
《断舍离》的作者山下英子是在五十岁的时候写下这本书的，山下英子1960年代出生于日本的京都。说到京都，你会想到什么？樱花、和服，你会想到那种缓慢的、美好的、充满气质的生活细节。其实山下英子就是希望自己的生活也能够保持在这样的状态中，这其实是每一个人心中都向往的生活状态。
为什么山下英子学了瑜伽，她就能断舍离，而现实中很多人看完了《断舍离》，却依然做不到呢？这个区别是什么？你们有没有想过这个问题？
有些人真的是知道了很多的道理，他就能把这些道理践行到生活中去，他认为这叫修行。可是大部分的人是知道了很多的道理，结果依然过不好这一生。所以特别重要的一件事，是山下英子真正把断舍离这三个字，变成了她的一种生活方式，它不再是纸上写出来的概念，而是成为了每一天的修行。
整理房间的时候断舍离，吃饭睡觉的时候断舍离，看一本书、交一个朋友的时候，她也在断舍离。这样，她的生活中就充满了断舍离的修行，她慢慢地就成为了现在这样一个人。
而我们难以做到断舍离，原因在于想要的真的是太多，有很多东西的确是看不穿。为什么断舍离很难做到？书里面列举了三类人，这三类人都有自己不肯放弃的东西：
第一类，是逃避现实的人。怕麻烦，不想面对烦心事，拥有逃避型人格。
第二类，执着于过去的人。深深地沉溺于往事，其实也是不愿意面对现在。一旦能够把生命中这些让你舍不得，但又会带来负能量的东西清理出去，你的生命会不会重新开始呢？那如果这些东西始终盘踞在你的生命里，你看见它就要掉眼泪，那你会真的很快乐吗？
第三类，对未来充满了担忧的人。比如说经济危机通货膨胀的时候，人们就缺乏安全感。
那么对照这三类情况，我们就会发现，所谓的断舍离，绝对不是单纯地做生活空间和居家的清理收纳工作。那么它再往深里讲一步是什么呢？是我们内心的断舍离。由于我们心里面有很多的放不下、很多的舍不得、很多的执念，所以才会导致这些东西越来越多，塞满了我们生活的空间。
可是这些东西都被你看见了吗？都被你用到了吗？都真正是你喜欢并且重视的吗？并不是。那么山下英子就提出了一个非常重要的观点，也是《断舍离》这本书最精华的理念：我们要怎么判断这个东西是宝贝还是垃圾？如果是垃圾，毫不犹豫清扫出去；如果是宝贝，那也毫不犹豫珍藏起来。但是这个判别标准应该是怎么样的呢？
山下英子说，重要的是要问：现在我跟这个东西的关系是什么？这叫当下视角。
如果能把所有以物品为主体的视角，全部转化成以我这个人为核心的视角，那么你就离断舍离又近了一步。这也是《断舍离》中非常重要的一个金句：
用当下的视角审视人与物的关系，只选择当下最适合我们、最能让我们开心的东西。其他那些呢？当然都不重要了。
所以这个转换是非常重要的，当一切都以我为轴心的时候，你才能弄清楚在我们的生活中有多少东西是真正重要的。
书里面就讲了一个原理，叫二八定律。也就是说，在我们所使用和占用的这个空间里，80%的物品其实都不是必要的，只有20%是生活的必需品。那么如果这20%的东西都是你非常喜欢的，是你当下精挑细选来的，是你会持续用的，你的生活就充满了快乐。
如果这20%的东西被80%的杂物包围着，你想想看，你的生活会怎么样？很拥挤，时刻让你觉得好焦虑、好紧张。扔了它，我舍不得，不扔它，我又觉得好焦虑，所以这会造成自己反复地纠结。
那为什么说刚刚那段话就是《断舍离》这本书中的精华？它给我们明确了一个时间的关系：在眼下这个时间，在眼下的这个你身上，有什么东西是最有价值的、对你最有帮助的，那它就是最重要的，是不可以轻易放弃的。
除此以外，你要略略地放松，你要能够接受自己：第一，我们要明白，物品是要被人使用的，如果你不能很好地使用它，那么它对你来讲就是没有意义的。
第二，在你的生活中，一定会保留着很多充满感情的物品，这些物品其实是最难断舍离的。那眼下你做不到怎么办呢？就是不要强迫自己立即做到，你可以适当地宽容自己一些，这样就不会有太多的负疚感，因为对自己负面的评价也是不好的东西，它是首先应该被断舍离的。
第三，对于一些眼下还没想清楚应该扔掉还是留下的东西，那么暂且放一放，让时间给你答案。因为随着时间的流逝，你和一件物品的关系会发生改变，那这个改变会倒过来，重新塑造你内心的力量。这件事的发生又会对我们带来什么样的改变呢？它会重新塑造一个人。
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