减脂倒计时Day 127

2022.8.14 早餐 午餐外食……cen趁空调看电影

我始终相信，一切高贵的情感都羞于表白，一切深刻的体验都拙于言辞。——周国平

2022.8.14 晚餐

1.饮水：6杯水。
2.饮食：午餐外食，三餐合适。
3.加餐：牛奶、山核桃。
4.全天摄入量：低于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于1小时。
6.睡眠：7小时。