又到了连续更新六天可以领一张复活卡的时间了。先庆祝一下。
今天跟一个朋友打电话聊天，聊到了很多情绪。我虽然大部分时间是岁月静好的，可是在疲惫的时候，比如周五的晚上，如果没有出去浪，就会陷入一种脆弱的情绪里。没什么严重的，就是平时那些没有时间和精力去思考的问题会涌上心头，内心的各种冲突也会更明显，对自己的批判也会更多。
坐在出租车上的时候，我突然对自己说，我是一个普通人，所有的负面情绪都是合理的，我应该首选允许自己有这些负面情绪，就像心理学上说的，做自己的“父母”，拥抱和接纳这些情绪。情绪本身没有好坏，就像我之前的一篇日更里写的，pain is inevitable, suffering is optional。
反思起来，我在精力充沛的时候比较平和，在疲惫的时候容易来情绪，所以我打算今晚早点睡，明天睡到自然醒。
最近有点忙，这个周末还带了一堆工作回家。但是想到今天我因为做口语模拟考试让同事代我的七年级中文课，回去发现他们按我平时的习惯歪歪扭扭在白板上写了今天的日期，还是很窝心的，有种老母亲看到孩子长大了的欣慰之感。
我的七年级写的日期
晚上又去Sunday Folks吃了一个冰淇淋，明天打算给花瓶里的花换一束新鲜的。
海盐焦糖
周末愉快。
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