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新活法训练营第11天2022-03-28

新活法训练营第11天2022-03-28

作者: Diana_58d9 | 来源:发表于2022-03-28 15:58 被阅读0次

突破“托付心态”思维法

学完这一课,你有哪些收获?

1、托付心态:将自己托付给一个人或一个群体,让别人给自己满足,是个体的心理状态。形成原因:成长过程中的溺爱和缺爱

2、托付:托付者与被托付者,潜台词:对被托付者:你的责任是给我我想要的所有的快乐和满足;对托付者:我等待着你给我提供。这种不平衡就放在一个点上,对方愿不愿意和他的能力。托付者:没有主动权;被托付者:能不能提供由他的动机强度决定 

3、动机:是为实现一定的目的而行动的原因,使人们产生一种内在驱动力,使之朝所期望的目标前进的过程,这个过程的最终目的是想达成价值,自己想要的目的。

4、动机的特性:动机是有强度的,个体有很多动机,一是动机的联合,几种动机要达成的目标差不多方向是一致的,这样就有凝聚性,这就会产生主导动机,主导动机有权决定谁先达到的顺序,同时起到一个维持的作用,也就是这个主导动机会增加或削弱他们的能量,一致性强的会增加能量,一致性弱的会削弱能量。

5、所以动机强度与被托付者的动机联合体决定,是由他的主导动机决定。

6、动机的冲突性:动机都不是向一个方向的,也不一定都向着那个目标,有三种可能:一双趋冲突,分别要不同的目标,选择冲突,就会耗能量;二双避冲突,两个都不想要,不要这个,还是不要那个;三趋避冲突,是要这个,还是不要那个,选择冲突。有冲突就有流失能量或影响动机强度。

7、耶克斯-多德森定律:动机水平是一个曲线,一,动机强度和工作效率呈现倒U曲线,至高点,中等强度的动机最有利于完成任务,动机强度超过至高点,动机强度超高,工作效率越下降;二是任务的最佳动机水平(至高点)随着任务难度的增加而降低。因此被托付者由他的动机水平决定,他自己都左右不了动机水平是在至高点的左边还是右边,所以他能为你提供多还是少?你还敢人托付给外界吗?

为什么一个不能控制另外一个人?你对托付心态搞明白了什么,突破托付心态什么最重要?

不强求别人为我们提供 什么,如果强迫别个满足时反而得到对方的一个抗拒;一个人不能控制另一个人,也不能推动另一个人,除非他自己找到价值,自己推动自己,每个人的信念,价值系统只对本人有效,不应强求别人接受,找出对方在乎的价值,创造,增加,扩大 ,转移,对方才有可能产生一些行为。所以在关系中,各自承担责任,尊重对方,放下控制和操控,和任何人的关系才有可能和平相外,不要用爱操纵别人,因为对方做不到,所有托付的最终都以失败告终。

对于托付心态的底层逻辑是把自己托付给一个人或一个群体,让别人给自己满足。这种满足取决于对方的意愿度和能力,对方能不能提供取决于他的动机强度,动机强度由被托付者的动机联合体决定,由主导动机决定。同时动机有冲突性,有双趋,双避,趋避冲突,有冲突就会流失能量,影响动机强度。动机强度与工作效率呈倒U曲线,中等强度的动机最有利于完成任务,超过至高点,动机强度越高,工作效率越下降。同时作任务的最佳动机水平(至高点)随任务难度的增加而降低。因此被托付者自己都左右不了,所以还敢托付于外界吗?

托付者自己都不可控,所以把焦点放在自己身上,我是有能力的,我相信我的能力一定能够让我更好,我要做回生命的主人。

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