为了达到良好的修通与疗愈效果，我们建议绘制曼陀罗的顺序如下：
第一步：选择曼陀罗，阅读分析。
您可以根据自己的兴趣，或所遇到的问题，来选择相关的文化曼陀罗。
然后，通过扫描图案下方的二维码，来阅读图案介绍。
为了更好的理解文物背后的故事，您也可以在网络上搜索该文物的相关信息，甚至可以到相应的博物馆去感受他们。
如果读者们对心灵分析感兴趣，希望更系统和深入的理解，我们建议您阅读《儿童曼陀罗绘画分析：理论与实践》，该书中有完整和系统的理论解释。
第二步：彩绘曼陀罗，吸收文化
确定曼陀罗模板之后，就可以进行彩绘。每幅曼陀罗彩绘的时间约为45~180分钟，其中样式比较简单的曼陀罗45分钟即可，而样式比较复杂的，则可能需要180分钟。
我们建议，如果彩绘能在一小时以内完成，最好一次性完成。
如果需要一小时以上才能完成，最好分为几次来完成。
在彩绘过程中，可以根据您的习惯，选择适合的音乐来激发相应的体验，比如彩绘《四君子曼陀罗》，可以听《高山流水》。彩绘《蝶恋花》，曼陀罗可以听《梁祝》，彩绘《斗兽纹曼陀罗》，可以听《十面埋伏》等等。
为了更好的吸收其力量，您可以把其中某些曼陀罗剪下来，放在相框中，加以欣赏。
第三步：绘制曼陀罗，思考主题。
我们给出的思考源自两个方面，其一是对文化曼陀罗心灵解读后，所提取出来的精华，其二是这些问题与现代人的现实生活密切相关，所以请您认真思考后，运用形象思维把这些问题用意象（比喻）的方式，在相应的大圆（曼陀罗）中绘制出来。
这是一个自我深度加工的过程，您会发现绘画的过程，会给您带来更多深刻的感悟，或引发更多解决问题的灵感。
这一部分重点在于表达，所以请不必从审美的角度去做过多的判断，也不必在乎绘画水平。只要能真实的表达您的想法就好。
第四步：感悟曼陀罗，用于生活。
最后我们邀请您写下感悟，并思考如何将感悟运用到现实中，思考和感悟的部分，是一个内省的过程。它能够帮助您，更好的吸收这些曼陀罗的意义，它所起的作用不亚于绘制的过程，所以请您在绘制曼陀罗之后，尽可能的完成它。
此外，我们还建议一段时间之后，请您回味这些曼陀罗并写下新的感悟，这样您的认识就会不断的加深。
为了让您能够更好的使用这本书，我们还有一些温馨提示：
①为了更加深入的理解某个话题，您不妨约上朋友一起来绘制同一幅模板，然后一起交流，因为在交流过程中，不同的见解，有助于您更好的消化和吸收。
此外我们也会开展相关的线上活动来体验文化曼陀罗的疗愈功能，也欢迎您的加入。
②由于本书涉及的范围非常广泛，如果觉得书中的某些主题，不适合自己目前的阶段，您也可以把他们转送给适合的朋友。
③如果是儿童使用本书，家长需要陪伴作画，首先家长可以根据自己对儿童的了解，选择适合的模板，其次，如果要让儿童绘制主题曼陀罗，必须保证该主题曼陀罗未超出儿童的理解范围。
儿童绘画文化曼陀罗，其重点是家长在陪伴绘画的过程中，引导与教育孩子去理解文化，理解社会的要求。
节选自-- 陈灿锐《文化曼陀罗，心灵疗愈绘本》
网友评论