长期跑步有伤害吗？

自从爱上运动后，跑步成为必不可少的一项运动，相对来说，跑鞋成为我的大爱，我的鞋柜里放着四五双跑鞋，其中的一双已经被我磨平了底子。

看到那双被我磨平了鞋底的跑鞋，我还是蛮有成就感的。

有时候觉得跑步是一项非常费钱的运动，自从爱上跑步，开始购置跑步装备，跑鞋，运动袜、护膝，跑步短裤，跑步长裤，跑步眼镜等等，都控制不住的在消费。

前不久我想买一双非常漂亮的跑鞋，但是价格超出了我的预算，于是我就在想，如果没有这双鞋，我会不会放弃跑步？答案是否定的。既然没有这双鞋，我也不会放弃跑步，那我为什么非要买这双鞋呢？这种买鞋的执念便被我压了下去。

由于喜欢跑步，每天刷到的抖音小视频都是跑步。我给跑友们会毫不吝啬的点赞，于是抖音大数据便向我推荐更多的跑步装备。实时打开抖音的时候，总会被销售的那些跑步装备所吸引。这些销售刺激，一次不成两次，两次不行，三次，总有一天你会受不了，控制不住去下单购买，这种营销方式真的是太厉害了。

但是换个角度来说，跑步真的费钱吗？其实不然，爱上跑步以后天天坚持运动，身体素质会逐渐增强，人的免疫力系统也会相应增强。这样生病的机会就会少很多，人也会看起来比同龄人年轻。生病的机会少了，那么打针吃药，也会比其他人少很多。

把打针吃药的钱拿来买运动装备，它不香吗？而且运动装备相对于医院的消费来说，简直是少之又少。所以坚持运动本身是在赚钱，它不费钱。

所以亲爱的伙伴们，如果你喜欢运动，那就去做吧，如果你喜欢跑步，那就去跑吧，如果你喜欢买跑鞋，那就去买，如果你喜欢买运动服，那就赶快行动吧。穿上好的运动装备以后，舒舒服服的状态去享受生活，享受运动的每一个瞬间。

长期跑步有伤害吗？有，因为它会伤害到你的同龄人。

跑步不费钱，我们行动起来，以健康的身体迎接每一天。