打卡第56天

小七 蔡芬芬 ～宁波普锐明汽车零部件有限公司

【日精进打卡第56天】

【知～学习】

读《六项精进》 1遍 共63遍

读《大学》开篇1遍 共48遍

读心理学

【经典名句分享】

人生路到底有多远并不重要，当务之急是珍惜生命的每一秒，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是人们想象的那么坏，人生最大的快乐不在于占有多少，而在于追求的过程，优雅是一种淡然的美，是人内心美的外露，优雅之人心如止水，波澜不惊，不以物喜不以己悲。

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、心情不好的时候自我调节，释放自己的内心尽快调整；

2、提升自己分析能力，每天多总结多反思；

3、每天运动共20分钟，强生健体,主要是为了减肥；

4、每天腰椎操10分钟，减脂操20分钟，姨妈期其他运动代替

每天一定要保持运动，管住嘴，迈开腿；

身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也；

二、齐家：（对家庭和家人）

1.努力为家人付出，让爱围绕身边，每天对家人说我爱你，家和万事兴；

2.每天晚上时间放下手机多陪孩子看书玩游戏；

3.每天跟家人聊天沟通分享一天的趣事；

4.关心父母，关爱家人，孝敬老人，爱护孩子；

立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。

三、建功：（对工作）

1.生活不易，且行且珍惜！学会洒脱与释然，勇敢无畏！

2.努力生活努力工作，付出不亚于任何人的努力，努力到无能为力，拼搏到感动自己！

3.午休后上班很困的时候鼓励办公室同事一起诵读六项大纲

｛积善｝：发愿从2019年6月24日起1年内365善事。今日2善，累计100善

【省～觉悟】

理想很丰满，现实很骨感，一天总有你想不到的事情发生，打乱你的步伐，错乱了脚步，最重要的是看清自己脚下的路才是最重要的，不知道自己选择在哪，怎么才有进步的空间，努力的成果，加油！

今天运动30分钟出汗了很爽.第二轮减肥开始了，加油。晚上没有崩住，吃了两个月饼两根棒冰，悲剧

打卡第56天

打卡第56天

【感谢】

1.感谢世界，感谢每一天！

2.感谢父母，不辞辛劳的替我照顾孩子操持家务！

3.感恩身边出现并一路相随的朋友，愿爱与温暖时刻相伴！

4.感谢我亲爱的老公和可爱的儿子的陪伴；

5.感谢Fitnow遇见的每一个小伙伴，一起锻炼强身健体；

6.感谢人事部的小伙伴，感谢单位中每一个我遇见的笑脸；

【志愿】

感召公司所有的员工学习六项精进，使公司全体员工感受到满满的幸福感！

孝敬父母，跟丈夫相濡以沫，同甘共苦，家和万事兴！

用心坚持做好每一件事情，2019年年底前瘦到105斤

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2019/06/24，持续打卡于2019/12/24】

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六项精进延迟打卡负激励汇总表

1.大哥 陈达新 未准时打卡1次 负激励10元

2.老九 龚兴旺 未准时打卡2次 负激励100元

3.二哥 杨永彪 未准时打卡1次 负激励10元

截止到2019年8月9日 小七累计收款共120元