当我让大脑思考和放空交替进行......

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在过去的一周内，除了陪娃外，我几乎没做什么，但又好像做了什么。

我认真地去感受了当下的每个瞬间和心情状态。

这种刻意地尝试，一连好几天，还是第一次，感觉还挺特别的。

我有如下发现和思考，分享给大家。

1、定期主动地思考和放空很有必要。

一直处于忙碌状态很容易让人陷入“为忙而忙”的陷进。

为了避免“忙茫盲”，有必要时不时主动地让自己从这种状态中抽离出来，问问自己：“我在忙什么呢？”，“是否偏离了目标？”“当下什么对我来说是最重要的？”

 将思考和放空交替进行，那种感觉就像是思想行走在人生的抛物线上，很奇妙，可以尝试一下。

2、对于重要的事，要保持日拱一卒。

很多能力是用进废退的，日拱一卒，日日不断，其实就是为了保持能力和状态不会有所下降。

虽然平常坚持时，看不出有什么进步，但那也是日有所长的，如果能保持住，不退步就是进步。

因此，对于想要持续做好的事情，最好保持日日不断地练习。

3、停下才能看得更清自己的人生轨迹。

“认识你自己”，是我们一生都要做的事。

过去决定了现在，现在会决定未来。回顾过去，会有助于更好地规划未来。

“我是我的观察者”，做一回自己的观察者，旁观者，站在旁边，停下来，静下来，看看自己一路的轨迹，会有很多新的发现和思考。

比如，“曾经有哪些关键的选择做得明智？”“当时是如何做选择的？”“还能不能有更好的选择？”

停下来，慢下来，去思考，会收获更多，会更有助于运营好接下来的生活。

4、暂停会让你有机会近距离地观察生活。

平常忙的时候，连重要的思考都能忽略，更很少有时间去观察周遭的一切，关注他人和周围的世界。

而人是社会性动物，不可能脱离群体而生存。想要生存生活得更好，需要处理好与他人，与世界的关系。

处理好这些关系，你就需要进入这些关系里，观察，感受，发现，思考，总结。

将这一切处理好，自己与自己的关系也会更好。

比如，我最近去医院发现了一些事情的真相，心理上不太能接受，但对行为也能理解。

类似这些事情会帮你重塑三观，会让你看待事情更加多元，包容。

5、暂停相当于给家人留出一些“需要你”的时间。

平常，家人总是最给予我们支持、理解与包容的，所以，闲暇时，也是最值得我们付出时间，爱和耐心的。

正是由于理解、支持与包容，或许他们会在你面前压抑了自己的心理需求，控制了自己的情绪。

所以，不忙时，陪他们好好地聊回天，你会有惊喜和感动。

比如，有些事儿，我已经听我妈讲了N遍，可是再听我依然会很认真地听。

其实，与其说我在听她讲事情，不如说我在听她讲的心情。

对于她来说，能分享的事情相对有限，与孩子分享快乐的机会和时刻也没有那么多，但是渴望和孩子分享快乐的心情是无上限的。

6、决心，或许比你想象的重要。

原来我没仔细思考过这个问题，趁这几天，我就复盘了过去。

我发现下定决心，就像是给自己一个承诺。给了承诺，你就想兑现承诺。

人人都讨厌背叛，通常也难以容忍自己背叛自己。

所以，一旦下定决心，可能更容易成事。

拿我来说，我发现但凡下定决心去做的事情，结果通常都能如愿达成。

所以，有时候，事情没做成，想想是不是差了一个决心。

7、好习惯，可以被拖延毁于一旦。

习惯的力量固然强大，可是相比天性的懒惰，我认为力量还是略逊一筹的。

贪婪和懒惰的天性，工作和生活的意外，时间和精力的有限，总会让你不得不作出选择和取舍，让辛苦建立的习惯面临挑战。

比如，我前几天有过尽量不断更的想法，可是精力和身体实在撑不住，但我发现在我休息两三天后，我居然有了偷懒和拖延的想法。

脑袋里冒出“明天再做吧，再歇一天”类似这种声音，还给自己找一些正当合理的理由作为偷懒的借口。

毕竟，无脑般地享受舒服，谁不想啊。

所以，为了避免将习惯毁于一旦，还是要尽量避免一味拖延。

8、道理就那么多，关键要真的明白。

随着年岁渐长，我发现其实道理也就那么多，关键要自己明白。

这些道理我们从小都在学，也常挂嘴边，但是却总过不好这一生，就是因为这些道理你虽然进到脑子里，但是并没有悟透，让它成为自己的。

这几天，我陪我女儿，给她讲故事，我发现很多简单的道理，都已经反复出现在幼儿绘本里了。

大道至简，却需要我们用一生的时间去实践，换得明白。

9、将难关跨过去，去迎接更好的自己。

想起来有些可笑，曾经我以为人生要经历的困难，基本是一定的，前面经历的多了，后面就会越来越少，而且战胜困难的能力也越来越强。

渐渐地，我发现，人只要保持成长、向前，就会不断地遇到困难和挑战，而要想成长得更快，遇到的困难和挑战难度也会变大。

就算你想保持原地踏步，你会发现周遭的一切变了，你同样也会面临挑战。

所以，对困难和挑战，不妨保持适应，越早跨过去，越早迎接更好的自己。

10、适当给自己允许是我们的人生功课。

内卷的环境的确让人很累，无论主动卷别人还是被动被人卷。

就像弓拉得太满容易断，人绷得太紧也很容易出问题。

学会屏蔽外界，适当给自己减压松绑，允许自己休闲放松，会更有助于做好接下来的工作和过好之后的生活。

工作和生活都是人生的一部分，都是在进行人生修行，两者并不需要完全独立，平衡好还可以相互促进。

所以，适当给自己允许，也相当于是在教自己学会平衡，是很重要的人生功课。

以上，是我这几天的收获，希望能带给大家一点启发。

生命就是一场体验，让大脑思考和放空，让二者交替进行，体验可谓是独特而又奇妙。

你，值得一试！

祝大家周末愉快！

悦来越好

2022.12.09