最近在食养的道路上越走越远,都说秋收冬藏,冬天非常适合滋补滋养,女孩子也一定要好好的爱自己~毕竟只有爱自己才能爱别人,还奔波在打工路上的你,赶紧get秋冬养生茶方~打工人更要狠狠爱自己!
·美白补血:金边玫瑰+枸杞+红枣
·养肝清热:桂圆+枸杞+石斛+花旗参+胎菊
·暖宫补血:红枣片+枸杞+麦冬+玉竹+桂圆
·益气养血:金边玫瑰+桑葚干+枸杞
·补肝下火:决明子+枸杞+金银花+牛蒡+桂花+胎菊
·熬夜回血:灵芝+红枣+桂圆+花旗参+枸杞
所有的茶方熬煮方法都差不多,在养生茶壶加入水和茶方,中火焖煮10-15min即可,方子里不含糖,如果喜甜可加少许冰糖或蜂蜜,不过建议还是原汁原味最好哦~
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