面对同样一个东西，人会生发出不同的情绪，东西没变，变的是自己的心。客观事物没变过，变的都是自己主观而已。
都说谁能掌控自己的情绪，谁就能掌控自己的人生。人的心思和意念万万千千，不可能像摁下暂停键一样就可以停止当下的情绪，这不现实，最终还是看谁是成为自己的心的主人还是奴隶。
一般的人，自己看自己很难看出问题所在，即使发现问题，也不愿意承认，有盲点，有误区，有虚假。一旦处于人群当中，人际关系的反应立马凸显自己的真实模样，你的问题会暴露无遗。就算你当做看不见，你内心也会极为不平衡。
人啊，心情好的时候看什么都顺眼，包容度大大提升。心情糟糕的时候看谁都针对自己，容不下任何人。
回忆过往的人生，当你取得好的结果的时候，你的心情是怎样的？当你心情特别糟糕的时候，结果会是怎样？
一般人很难做到自如掌控情绪，往往陷入被动境地。稍微厉害的人懂得适时收敛，但也就是暂且埋藏于心，加以掩饰。更厉害的人已经完全游刃有余，正向面对之外，更把情绪仅仅当做工具罢了。
人人并非都能修炼成为圣贤之人，咱凡夫俗子能把小日子过得不错就已然很好了。针对负面情绪，如果能在已经意识到的前提下，还能言行一致，心念合一，正念正心，借问题修炼自己，每次精进一点点，积少成多，到最后也能大成。
不管你如何认知情绪，但有一点可以明确是，如果你是一个心理素质并不强大的人，你的每个念头，每种思维，每项行动都在消耗你自己，如果你一直在负面漩涡中不停旋转，基本上算是千疮百孔，面目全非了。
也别灰心，别被吓到，但别无动于衷。在现实生活中，把正念贯穿其中，正行，正德，过好当下每一刻，这本身就是一种进步。
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