从上周五把烟和火扔掉以后，到现在戒烟差不多一周了。感觉还可以吧，依然要保持同情的心理，去可怜那些吸烟的同志们。
天天都有人发烟，我直接拒绝，在我办公室给我发烟，以前都是搁桌上，现在要么不接推掉要么从桌上拿起来给他还掉。我的世界从此没有烟！
办公室的同事也不抽烟的，这样更加有利于我戒烟，戒烟这个过程中环境是非常非常重要的！
抽时间看了《这本书可以让你戒烟》，烟瘾其实就是毒瘾，身体里有两条蛇，一大一小。先说小蛇，也就是身体本身的瘾，它需要尼古丁来给它补充能量，你一旦不给它补充尼古丁的能量，他就会慢慢饿死，持续最多21天，它就饿死了，所以继续坚持！再说大蛇，也就是心瘾，这个大蛇非常的坚挺，心态要放松，不抽烟不意味着失去了什么，而是让我重获自由，当我真正自由了，大蛇也就挂了！
其实这几天几乎没有想过抽烟的事情，不管心理还是身体都没有去想，挺好的开始。
加油，为了自由，戒烟！
应该是上周五开始，把烟和火果断扔掉，开启我的戒烟行动。 说戒就戒，正好最近生病，急性气管支气管炎，也是个引子吧。 ...
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读书心得——《这本书能让你戒烟》 (2014-04-10 10:53:40) 如题，看了这本书，写的不错。 深以为...
戒烟戒烟戒烟！！！！！！！！
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本文标题：戒烟心得②
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