应该是上周五开始，把烟和火果断扔掉，开启我的戒烟行动。
说戒就戒，正好最近生病，急性气管支气管炎，也是个引子吧。
想想把自己比作是一辆顶级豪车，你会去给豪车加92号汽油吗？这就是抽烟行为，自己本来干干净净，为什么非要用烟来污染呢？
还有心态的转换，不要认为不抽烟就像失去什么一样，而是更加自由、无拘束才对。出门的时候不用去焦虑烟带了没？烟带够没？火呢？是吧！
见了抽烟的同志们不要羡慕他，而是去心疼他、可怜他，看他一会抽一支烟一会抽一支烟，“可怜的孩子，还被烟控制着……”。这样是不是感觉好很多，哈哈！
时间过得挺快的，不知不觉已经五天没有抽烟了。挂水、吃药之后，这几天的咳嗽也轻很多，鼻塞嗓子疼等症状也好多了。
希望自己能够把戒烟这件事办成，让自己的身体变得越来越好，要记住，别加92号油哦！
这几天抽时间把《这本书能让你戒烟》再看一遍，巩固巩固心理，愿自己戒烟成功，重获自由！
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从上周五把烟和火扔掉以后，到现在戒烟差不多一周了。感觉还可以吧，依然要保持同情的心理，去可怜那些吸烟的同志们。 天...
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读书心得——《这本书能让你戒烟》 (2014-04-10 10:53:40) 如题，看了这本书，写的不错。 深以为...
戒烟戒烟戒烟！！！！！！！！
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本文标题：戒烟心得①
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