R·阅读原文片段
时间这个东西很抽象，为了更重视时间的价值， 我采用把时间当金钱一样去记录的方法。
原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按照半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天晚上，数一下金币怎么花的，你就会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。
记录完成后就要去分析，我把时间分为五类。第一类是尽情娱乐时间，第二类是休息时间，第三类是强迫工作时间，第四类是高效工作时间，第五类是拖延时间。
每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了，这部分时间就用来做自己喜欢的事情，比如说去玩《魔兽世界》。
每周记录完成之后我都会进行—个反思，把每周做的有意义的傻的事情记下来。这些记录就会帮你有个非常直观的认识。 你就会知道自己每一天都有哪些收获，每一天都有哪些成长。它也会给你极大的成就感，从而提高自控力。
我过去的的一年，真的非常精彩，每个月的时间如何规划、如何使用都有相关的记录，每一周，也有相关时间表格的统计、分析，有些时候浪费的时间多了一些，有些时候休息的时间少了一些，我也会相应地调整。
I自述
很多人都有时间荒，我也不例外。我的时间时按周计算，一恍惚一周就过去了。片段中作者采用半小时计时，并把时间换算成金币，然后把时间分类，这个办法很不错，可以清楚时间都花在哪了，如果时间花的有效就会奖励自己，形成正向反馈。这样做的好处是一方面自己变得高效，另一方面还可以提高自控力。
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我感觉自己是一个低效工作者，典型拖延症患者。很少工作前列出详细目标，有时候列出来了也很少能全完成。原因是自己掌握不好时间分配，进一步分析是自己没有对做的事情进行分类及统计，以至于非常容易受外界干扰。比如，在deadline前的一段时间计划写一个protocal，打开电脑，网页跳出“某某星出轨事件”等之类新闻，自己会不由自主点开，阅读完后看到下面的链接继续点看，以至于一个小时或者更多时间后发现自己计划要写protocal的，此时差不多饭点了。像片段中作者将事情分五类，如果自己在高效类事情花的时间多，则自我奖励。我很缺乏这方面知识及训练。
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找出自己低效原因，深度挖掘时间的出处：
1.睡前计划明天的任务，按事情的重要程度排序；
2.列一个to do list表，将时间花费时间按照半小时为单位进行记录；
3.将事情分为重要事，紧急事，养精蓄锐，荒废四类事情，晚上睡觉前统计时间用于哪类事情上；
4.计算各类事情花费时间所占比例，重要事所占比例高于1/3奖励自己一部电影。
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