分析跑步失败的原因

经历了两次下定决心跑步都坚持了一个月左右就慢慢放弃了，分析一下其中的原因

1.急功近利：盲目提高跑步量，身体感觉不适

2.根据自己的能力来，不要追求跑的路程，而是每天跑

3.每天坚持，不要轻易暂停。一旦产生停止的念头，心里就会想出一万个借口

4.快乐跑步永远是最重要的，要快乐的进行，也而不是痛苦的坚持。

5.相信自己，相信自己的能力给自己信心