本周目标与完成情况：
英语听力输入1小时，其中听写半小时。／没有完成听一小时，背诵新概念二，7篇，听写这7篇。
心理学作业4次。／done 完成6次
跑三次，共15公里；每天冥想20分钟。／冥想完成；跑步未完成，只跑一次5公里。
读完《复盘》。／done
总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）
读完《复盘》我知道，自己写的复盘不够直面剖析自己，比如，英语学习一直没有做好总结反思和调整。去看了成长会里各个英语小组，想进入听力小组，按要求先去网站做测试，和自己预期的一样，很差。成长会也有新概念小组，但我想先自己背完新概念2册之后再去听力小组。从除夕那天开始，就一天一课的背诵和听写，这两天再去找和这些有关的资料，发现如果是为了打基础，这样背诵的进度有点慢，下周会调整到一天两课。
心理学作业把上周欠的补完了，这周的作业都是当天完成。
周一也就是除夕绕家乡的湖跑了一圈，后面因为过年，又下雪，各种理由，没有完成跑步。
感悟：（有什么认知）
这时候的感悟是，活着为什么不能去实现梦想，现在通过复盘认识到自己英语学习没有做好总结，那就给自己定一个考试的目标，一件事发生时让自己感觉更好还是变得更聪明，这样问自己几次，就知道什么更重要了。以前总是担心自己笨，学那么久还没有学好，也没有勇气面对，现在不这样想了，也许听写和背诵是适合我的方法。
下周计划：
背诵新概念二14课。
心理学作业5次。
跑三次，共15公里；每天冥想20分钟。
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