最近天气总是很热，接近四十度，而网上经常看到有说热射病引起死亡的病例。
对我们来说还是要好一些，因为每天都呆在家里，家里通风还可以。
白天上午我开窗通风时吹进来的是凉风，可以不开空调和风扇，也不觉得热。
下午就有点热了，但又不得不开窗通风。因为他要预防呼吸道感染，最重要的就是开窗通风。为了晚上能关窗户，尽量有好的空气质量，我们只能选择这样，不过他会在其它房间吹空调。
晚上必须关窗户睡觉，不好完全开窗通风，因为外面太亮了，灯光会影响褪黑素的分泌，最终影响睡眠和生长激素的分泌，而且外面很晚都有施工的声音。
可是我们又担心完全关门和窗会空气不好，于是总是开着一扇门，为了空调的风不直接对着吹又用了挡风板，导致我即使开着22度左右有时候还是有点热。最主要晚上他睡觉前或醒来后总是吸鼻子，影响睡眠，又担心感冒。
让他戴着口罩睡觉，总是没戴多久就会掉。
我也试过除湿和睡眠模式，都不理想，后面总会被热醒。热醒后他会觉得口渴，想喝水和上厕所。
一个晚上醒来两到三次，每次还要一会才能睡着，真的很难熬。
还要不断摸索出更好的办法。
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这个夜晚，有点难熬……
本文标题：难熬的夜晚
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