体育运动最能让人产生成就感。持续的锻炼能提升成绩，这种成就感让人上瘾。儿子刚参加过立定跳远和50米短跑检测，都是刚及格。未来还要检测一分钟跳绳和带球过障碍跑，这两项对他而言还是蛮有压力的。
在这段陪练过程中，他在立定跳远的成绩始终停留在155cm，并没有多大的突破。他向老师请教了提升的技巧，加强分解式锻炼。经过几天的训练，今天中午立定跳远的最好成绩是170cm。在跳绳训练中，通过突破极限跳绳法，以及动作的改进，跳绳的最好成绩达到一分钟135个。改进技巧和持续的锻炼，终会有提升。
体育运动最能让人产生成就感。持续的锻炼能提升成绩，这种成就感让人上瘾。儿子刚参加过立定跳远和50米短跑检测，都是刚及格。未来还要检测一分钟跳绳和带球过障碍跑，这两项对他而言还是蛮有压力的。
在这段陪练过程中，他在立定跳远的成绩始终停留在155cm，并没有多大的突破。他向老师请教了提升的技巧，加强分解式锻炼。经过几天的训练，今天中午立定跳远的最好成绩是170cm。在跳绳训练中，通过突破极限跳绳法，以及动作的改进，跳绳的最好成绩达到一分钟135个。改进技巧和持续的锻炼，终会有提升。
这几年发现生活之美一切追逐各种小确幸一类话题已经被宣传到简直太过泛滥的地步。有小确幸就有小确丧，小确幸追求者认为小...
人生需要小确幸。 确定的小幸福，简称小确幸。
如何每天都能钓到小确幸，使自己波浪起伏、捉摸不定的心情之猿常常得到小确幸带来的多巴胺的安抚。 首先，得...
原来这样，连超级课程表每天都在变着法给我惊喜，活着真是应该充满朝气，哪怕是有各种原因没休息好，没吃饱。 有时候看到...
“小确幸”之事常有，而本周特别多～? “小确幸”之壹--学会游泳? 9月5日正式报上名，开始10堂游泳课的学习，在...
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我的小确幸观 上一篇《身边的小确幸12》，有一朋友留言“小确幸是当代新词吗？有几种解释？”还真没查过如何解释小确幸...
嗯，是的，今天的主题不是小确幸，而是小确丧。 其实今天充满了小确幸和小确丧。平时的小确幸没有涉及到让人丧的部分，今...
2019.12.14 周六 晴 【小确幸】所谓小确幸，就是生活中，小小的幸运与快乐。小确幸是流淌在生活...
小确幸的意思：小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居...
本文标题：锻炼之小确幸
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