七月初四，星期三，阴天有雨，气温27-33℃。
昨晚1:26入睡，早上8:11醒，晚上睡眠6小时44分。
这几天每天早上还没到上班闹钟响起的时间都会被夜尿憋醒，要么六点左右，要么七点左右，有点烦恼。今天早上起床有点晚，洗漱完毕出门的时候已经8:15，好的一点是今早没有下雨，8:24进站，今天坐车换乘都比较顺利，刚下到站台，地铁刚好到，不用等，换乘的时候，随着人流一起悠到换乘站台，换乘地铁也是刚刚好到，无缝衔接，8:24进站,8:48出站。时间不早，一路小跑，跟往常一样打早餐，买牛奶，到公司8:58分。早上公司的电梯坏了，爬楼梯到办公室。
今天吃完午饭回来午睡了48分钟，加上晚上睡眠6小时44分，合计睡眠7小时32分。
昨晚虽然睡了六个多小时，早上想来感觉还是不清醒，中午午睡过后感觉还是没睡够，下午两点二十左右正在办公桌前打盹，突然听到老板跟同事说话的声音，也不知道老板看到我打盹没有。感觉今天虽然睡觉超过七个小时，还没有昨天精神头儿好。也不知道是中午午睡时间过长的原因，听说中午理想的睡眠时间控制在半个小时左右效果最好，午睡时间过长，会导致下午更困。
今天下午上班期间，CYX发微信过来，问晚上有没有时间，一起出去吃个饭，好久没有一起聊聊天了。今天刚好，晚上不用加班。网上搜了一下吃饭的地方，在公司附近的五星级酒店自助餐，人均消费四百多。我看了看自己短裤T恤穿着有点犯难，我这种衣衫不整的人去了会不会被拒绝进入。
晚上六点半下班，公交三站到了地方，去到以后朋友已经在里边等了二十多分钟。我看了一下各种品类都有，海鲜鲍鱼生蚝三文鱼等等，当然还有各种糕点水果饮料。到了这种地方，感觉自己真的放不开，虽然都是很熟络的朋友，但真的没有什么适合我吃的东西。吃饭吃了两个小时左右，我就吃了一个牛排，猪排，三串烤鸡胸肉，一小盘三文，一个黑巧夹心蛋糕，喝了一杯果汁，其他啥都没吃。吃饭事小，最主要的是聊天。吃完出来的时候，我说感觉今晚没吃回本（原谅我没见过世面的样子）。吃完饭又在路上散步一个小时左右，之后下起了小雨才坐车回家。
今晚回来跟老婆聊天，老婆问我今晚吃得怎么样，我说没吃饱，老婆有点诧异，自助餐还有吃不饱的理由，如果是她肯定得扶着墙出来。儿子今天暑假班幼儿园已经结束，问儿子明天还要去幼儿园吗，儿子说还要去，儿子自己还不知道自己已经放假了，说他要到爸爸这里来。我说来了爸爸带你去公园玩，儿子关注的点就是公园有没有滑滑梯。
今晚回家在楼下拿了七个快递，感觉家里真的成了快递仓库。老婆说她买了泳衣，到时候让我教她跟儿子一起学游泳，要学游泳技能不错，我自己也有好多年没有游泳了，最近得找找家附近哪里有环境好的游泳馆。
今天晚上跟弟弟聊天，家里的洗澡间已经安装完毕可以用了，家里的院子也搞好了，唯一剩下的就是洗手间不好搞。农村还没有统一的排污系统，想搞一个抽水马桶，还是有点费事，到时候看看，有什么好的办法，能不能解决这个问题。
昨晚睡眠不错，今晚继续保持。
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