先谈美好，再谈感悟。
1、人生又多了一个经历：第一期访谈终于录完了。
深刻体会到“端庄”不容易啊，“端着装着”，录完腰背酸疼，脸也僵化了。也体会到了他人的不易，从五点一直忙活到快十点，新媒体的也一直录，任何一个呈现出来的东西，都有很多人的辛苦和付出。
第一次录有很多的不足，没经验，不自在，僵化。其实换一种心态，不足恰恰也是以后改进的契机。不否认自己，也不设限，挑战也是一种经历和成长吧。
反思和改进：
这次的录节目中，也存在着很多的弊端，比如被访谈人的稿子到最后录得时候还没有完成，大家对稿子不熟，以至于录得时候，花费了很长的时间。
录得风格还不确定，包括我自己也不能坚定用什么样的方式，因为我好像也没有什么想法，所以不坚定，不自信，没底气。总觉得自己哪干过这啊、不会啊，好像不会啊是一个很充足的理由。
再来一句，我是被赶鸭子上架，好像自己多么不情愿去做，所以做的不好是应该的一样，而且自己不想做，还去做了，就把自己姿态抬高了一样。
有人说，节目的核心是主持人，主持人是一个节目的灵魂，看来我这个主持人还需要很多很多的成长啊。
在这个过程中，我也体会到因为太麻烦，会心生怨言：你咋不提前准备啊？你咋。。。
后来我觉察到，抱怨在这个时候是没用的，除了滋生对方的反感，对事情的进展是没有什么作用的，重要的是这个时候，我可以协助对方做些什么？
另外在前期的时候，我可以为事情的进展做些什么？要以终极目标为导向，我们是为了更好的一起完成任务，而不是找出谁的毛病。要带着责任与爱做事情！
2.坦诚的与朋友沟通
今天暂定下一步读书计划，与朋友沟通，我坦诚的分享了自己的心路成长，对方倾听，并解释了自己上一次那样讲的原因，而对于我来说，我自己因为这个契机，看到了自己内在的钩子，已经得以成长和疗愈。
我为我能坦诚的分享自己的内心所想，而感到坦荡和放松。同时我也感谢每一次的挫折或者心结带给自己的成长。
人生在世，总会遇到爱你的人和事，让你感到爱与温暖，也总会遇到一些让你痛苦的人和事，让你战胜痛苦和挫折，去成长。
不论是爱你的，还是让你痛苦的，都是有利于让人成长的。
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