时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小

      时间飞逝，转眼已经到了五月底，距离2019年只剩219天了。今天是正式加入时间管理司马腾的第二十一天，在这二十一天的时间里，我过的很充实，拥有了神一般的力量。告别了拖延，告别的迷茫的自己，开始拥有前行的灯塔，拥有了目标和方向。曾经的我从来没有对一年进行过倒计时，没有危机感，过一天是一天的态度，现在的自己开始对一天进行倒计时，尽最大努力过好每时每分每秒。深刻体会到时间的重要性，管理时间刻不容缓。我必须振作起来，鼓励自己努力过好每一天，每一天都是来之不易的。希望现在的努力能给家人换来更好的生活，能提升自己人生价值观，能影响更多的朋友，传递正能量，传递时间管理的重要性。

下面从三个维度检视自己（本周）：

A.工作方面：

  1.火锅店运营效果不是很好，最近生意有些下降，目标是每周11200元，目前是9000元，需要检讨.

  2.根据计划到达重庆学习川菜，今天是学习的第3天，目前已经学习了4种菜，实践了1种，还在学习当中.

B.学习方面：

  1.每天学习英语40分钟，有两天没达标，一是因为出差在路上，而是因为刚到重庆学习做菜耽误了

时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小羽2018年5月27日第四周检视

2.阅读了《二八法则》《高倍速阅读法》一半，阅读欠缺，还需努力

  3.每天听腾哥音频并分享朋友圈完成

  4.每天坚持写晨间日记完成

时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小羽2018年5月27日第四周检视

  5.每天在滴答清单做计划

时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小羽2018年5月27日第四周检视

  6.运用番茄工作法，每天提高专注度，两个番茄钟

C.生活方面：

  1.按时早睡早起，早睡22：30前，早起4：30左右，并在知识星球打卡分享朋友圈

时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小羽2018年5月27日第四周检视

  2.每天跑步8公里，有一天没跑，因出差

时间管理司马腾超级自控力学院讲师部五组逆风而行Come on 小羽2018年5月27日第四周检视

3.Keep运动20分钟完成，耽误一天，因出差

  4.陪外婆交流，谈心；陪伴两个妹妹学习，并传授时间管理的相关知识，给她们提供建议，分析问题，和她们一起学习英语；每天和妈妈通一次电话慰问。

下周计划：

1.早睡早起

2.晨间日记继续进行

3.滴答清单计划持续

4.继续坚持Keep运动140分钟

5.跑步56公里

6.听腾哥音频

76.学习英语口语280分钟，单词105个

8.阅读书籍《管理法则》

9.知识星球打卡分享朋友圈

10.学习思维导图，分析问题

11.学会10道以上的菜，并实践

12.每天和家里一次通话

13.准备新店方案

14.完成讲师部的任务，帮助组员