周记45--用行动去践行利他思维

我是桔子，这是我的2021年第45篇周记。用文字记录生活，让成长有迹可循。

一周回顾： 换一种方式记录生活，感受别样生活，体验快乐成长。

一、善于利用信息，聚焦目标

最近跑步的时候都会选择听一本书，正好听完一本书的时间也完成了一天的运动目标。

起初在听书上并没有特别的计划，只会觉得比听音乐好，习惯性的点开APP选择自己喜欢的分类或者书籍就听起来。直到最近在解决工作中的一个难题时，大脑自发的给出几个解决方案，当自己诧异的时候想起来是听的书中给的方法指导。

于是我开始思考这种潜移默化的行为给自己带来的影响，因为一直聚焦听职场管理类方面的书籍，虽然很多内容听完就忘记了，但是重复性的行为让信息慢慢沉淀下来，大脑对一些特别案例和方法的记忆也就沉淀下来。

其实我们现在每天都有很多获取信息的地方例如社群，公众号，各知识平台网友等，但是如何从海量信息中挑选对自己有价值的并为之所用。

这就需要我们自己要明确自己的需求和目标，从海量信息中学会筛选信息，收集信息并加以利用实践。

想通了这点，后面的学习就开始加以利用，学习善用信息聚焦与自己的目标。让自己在茫茫知识信息中不迷茫，不焦虑。

二、学会关注个人成长而不是去竞争

周末跟好友相互复盘自己这一周的成长，朋友好奇的问我是如何从过去焦虑六神无主的状态变成当下这么淡定的。我说可能是因为我开始关注自己而不是他人。

在工作中自己的成绩一直还算不错，负责的业务也都有不错的成绩。这让自己喜欢上了竞争，喜欢竞争带来的紧张感和成功后的成就感。但是如果过于沉浸在竞争中时往往会让人耗费大量的时间去与他人攀比，而错失自己的成长。

在个人成长上也是，如果一直想要超越他人；那么他人就是你的目标，你的一切行为都是围绕这个目标在努力；可不管结果你是否超越他人，最后你可能还是会焦虑，因为你真正的目标是成为自己想成为的人而不是他人。

当你将目标聚焦与自己上时，只有今天的你比昨天的自己又进步了一点点，今年的自己比去年的自己又成长；那么你是满足的，这种满足感带来的平和力是无量的，有足够的力量让你去面对人生中的种种挫折和焦虑。

把这点彻底想通后，开始更加坚定的做自己，坚定地做好复盘；每一天进步一点点这就是的目标。

三、用行动去践行利他思维

我习惯性的喜欢超前准备，不管是工作还是生活上，都喜欢提前就把即将或者将要做的事提前规划好或者说准备好。但是也有一些事一直拖了很久，最近正好有空又开始重新梳理想要找到迟迟没有行动的真正原因。

最后发现是自己的知行不合一的原因；在工作和生活中习惯把自己实践的工作经历整理成一套手册，分享给同事和朋友，类似于很多工作手册一样。

后来有朋友说你可以做个付费社群，将你整理的成果以收费的方式去帮助更多的人，你也获利，他人也能获利。有了这个建议后我就再也无法输出自己的工作笔记了，因为原本的只是乐于分享的习惯转变为营销手段，思维的转变让原本轻松的行为变成一种责任和压力。在到后来也就不输出了。

直到最近又有一些朋友来找我请教，希望我可以帮他们梳理一下给出一个像过去一样的手册或者行动系统。那一刻我突然想通了，不管是商业行为还是个人喜好的前提都是先有利他思维，彼此之间是不冲突的，但是前提是不变的。

于是，这周开始我又开始记录和分享自己的工作笔记，然后从这些笔记中找到规律整理成一套手册或行动系统分享出去，希望可以帮助身边的朋友。

一周计划回顾：当下是过去一次次选择的结果

✅1、双11活动的跟进与复盘

✅2、社群分享的框架搭建

✅3、日常习惯巩固，增加一堂音频课的学习

一周总结复盘：停下来整理行装，是为了明天更好的出发。

收获与成长

1、学会筛选信息，围绕目标。在过去的基础上又有了新的进步，学会了筛选信息；学会舍弃并不是一件容易的事，但是一想到目标想到时间是有限的；果断的聚焦了那些无关紧要的信息，开始聚焦于当下目标需要的信息，让学习时间的效率最大化。

2、关注自己比关注他人更多一些。不管是在生活中还是在工作中内卷状态都层出不穷，自己也曾被卷入过焦虑无助；现在跳出这个圈子，开始将目标聚焦在自己身上，关注自己的改变。不仅收获了平静的内心还有掌控感和自信力。

改变与行动

1、重新制定英语学习计划；这周在信息聚焦和关注自身的影响下，开始迭代自己学习英语的目标和方法。在这之前学习英语就是处于竞争态势让自己不舒服也让进步受阻。想通后开始调整自己的目标和方法，这件事又变得容易了很多。

2、开始重写行动方案。开始聚焦与当下的另一个收获就是开始对自己能力进阶的关注，开始将思考和行动总结得出的经验整理成可以复制的方法论，分享中不断影响更多的人。

一周一记：身体，智力，情感，财富，精神；都不要落下，生活就需要均衡匀速发展。

身体

这周跑步5天，打架子鼓2天，健身舞1天；

这周以慢跑为主，周末去周边的公园散步晒晒太阳，不要太幸福。运动从带来对生活的掌控感后还有对于生活保持一颗平静的内心。

平和是最大的能量。

下周计划：继续跑步，认真吃饭，好好睡觉。

智力

《手机摄影》《段永平投资问答录》都只阅读一般，听书较多基本上每天不低于2本有一些书反复听几遍。

这周跟朋友讨论了2个主题，参与社群分享1次，跟导师对话1次；换一种方式学习收获蛮大。

下周计划：比这一周进步一点点

情感

双11加班成了一年一度的全员聚会；双11的加班和聚会成了互联网公司的一种仪式感。

这周大部分朋友都在加班，双11后的忙碌还在继续。因为双11许久不联系的朋友都趁着这个话题又唠上了，聊工作，聊生活；

下周计划：积极在小圈里分享和讨论

财富

坚持记账、定投中

下周计划：保持每周学习一些理财方面的知识信息

精神

每天与朋友相互打卡的过程中加入了讨论环节，让自己的思考更丰富化，打破了僵硬的思维格局；

这周打鼓练习协调力，一个晚上练了许久才有那么一点点改进，才发现手脚并用真不是一件容易事。

享受周末的时光，去附近公园慢走，晒晒太阳，幸福

下周计划：读书，练鼓，思考，加油。

第46周计划

1、英语打卡学习计划第一周践行，复盘

2、给新店准备运营方案，初稿要完成

3、工作手册的信息收集开始着手输出