这段时间全家一直以减肥为主，却发现怎么也减不下来。
问了朋友才慢慢发现，原来是自己的方向不对。以前总想着大妞在学校吃不好，一天就晚上回来吃一顿饭，我一定要好好做这顿饭。香肠青椒，腊汁肉夹馍，鸡汤面，牛肉面等等。
后来发现这样子下去家里人越来越胖了。怎么办?
于是我就买了一个电饼铛，然后葱花饼，酱香饼，千层饼 馅饼等等。一个星期不重样。然后全家人都吃的美美哒！
然后……体重还是没有减轻，小帅反而又增长了1kg。
今天朋友的一些话点醒了我。原来，我一直想着改善伙食，却忘记了定时定量做饭。
也就是说：每次无论食物好吃不好吃，都尽量做少一点，每个人一个饼，没有多余的。宁可少吃也不可剩下。
以后一定要注意这点。尽量少油，多菜，尽量凉拌菜。
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减肥餐
这样的减肥餐你可以坚持吗？
琼丹原创 减肥餐，每天不重样。
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本文标题：减肥餐进行中
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