❏减肥也要好好吃饭！
好吃不胖的减肥餐又来啦！！减肥时候真的容易馋，这个时候好吃又满足的减肥餐真的太有必要了，既能满足胃又能满足心。话不多说，我们接着往下看吧！
（排名不分先后哦~）
01
▲金针菇蒸鸡胸肉
✪喜爱指数：★★★★★
✪做法：
金针菇蒸鸡胸肉：1、金针菇切好摆盘2、鸡胸肉清洗切块摆盘3、生抽、耗油、小米椒、料酒调汁4、蒸锅蒸熟
✪雪糕碎碎念：味道特别棒！！真的绝了，又辣又香，我做之前根本没想到会这么好吃，出乎意料。大家都去试试不会失望的！！
02
▲黑麦饺子
✪喜爱指数：★★★★★
✪做法：
黑麦饺子：跟平时做饺子一样，只不过面皮换成黑麦面粉兑白面粉，黑麦面粉多一点，馅料的话尽量放鸡胸肉蔬菜啥的，少放油。
✪雪糕碎碎念：馋饺子的时候真的可以包黑麦饺子试试，麦香味也很绝，也可以做成包子。
03
▲泡菜饼
✪喜爱指数：★★★★
✪做法：
泡菜饼：1、网上买的低卡泡菜2、胡萝卜、洋葱（自己想吃的蔬菜）切丁3、加入鸡蛋、少量黑麦粉搅拌4、少油或无油煎
✪雪糕碎碎念：喜欢吃饼的小伙伴可以试一试，如果不想放面粉的话可以多放一个鸡蛋这样碳水就少了。04
04
▲咖喱烩
✪喜爱指数：★★★★★
✪做法：
咖喱烩：1、放自己喜欢的蔬菜煮熟（少油炒更香）2、加入咖喱粉（想味道更浓郁的话可以加点牛奶或椰汁）
✪雪糕碎碎念：个人比较喜欢吃咖喱，咖喱粉又比咖喱块的热量少很多，也很满足。注意，有些朋友吃咖喱类的话喜欢吃土豆，但土豆也是主食哦，需要控制摄入量。
雪糕碎碎念
最近减肥平台期在松动了，可能是最近比较享受减肥的状态，感觉更像是享受健康的生活方式了。运动也很满足，周一至周五也天天跳舞。
也想慢慢变好了，希望以后遇到了喜欢的人，可以勇敢不自卑，变成更好的自己，这样一切可能都会像自己一样越来越好的！
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