拖延症

说到缺点，在我这里排第一的就是拖延症！为了克服这一缺点，我甚至专门买了相关书籍来阅读学习，但收效甚微!我先生也经常诟病我这个缺点，都对我很无语，我们之间的日常冲突主要集中在我的拖延上！我先生是一个非常有时间观念的人，安排事情喜欢提前规划好时间；而我是一个完全没有时间观念的人，做事情也没有规划，随意性很大！自从我先生发现了我有拖延症的毛病，就开始在时间方面盯着我，比如每天催我洗澡，按时带娃睡觉等，我因为知道自己的这方面的缺陷，所以，虽然心有不甘，但还是会乖乖配合！这只能稍许缓解，治标不治本！为了改变的拖延，先生也想了一些法子，比如奖惩措施，但都不持久！

我在生活中的拖延大致分为以下几个方面：

1，畏难和完美主义心理

遇到比较有挑战性的事情，思想上就会开始拖延，觉得这个好难，一时半回解决不了，我要先好好思考一下，然后脑袋就开始漫无边际的遐想，就是不开始行动，非拖到最后一刻，慌忙赶工，其实本来的时间是很充裕，就被自己浪费了！完美主义类似，就是想的每个方案自己都不满意，不停的想，就是没有行动，造成想的太多浪费了时间，最后只能慌忙交差！比如，写作有时候就会陷入这种恶性循环中，最近我开始调整自己，不去想太多，不纠结好坏，先动笔写起来，反而轻松许多！

2，容易受干扰偏离主题

就拿平常晚上睡觉前的梳洗来说，正常情况下，是做好这些睡前准备工作，然后再忙其他的；而我，总是很容易被打乱了，遇上好看的剧，就忍不住拖延了睡觉时间，本来打算去洗澡的，很可能因为看到梳妆台有点凌乱，去整理起来，受其他事情干扰偏离正轨！完全失控,造成之前要做的事情被拖延，甚至遗忘！我记得有一次我弟电话约我见面，我答应了说一会过去，看了一下时间不紧张，看到有一盆衣服没洗，想着洗完衣服应该也来的急，就去洗衣服了，结果洗衣服洗的忘记了时间，等我发现时，已经过了一小时了，弟弟为此生气了！

3，不重要不着急的事情

一些不重要和不着急的事情，本来这类事情可能只花一点时间很快就能解决！但自己心里总会觉得这个简单，三两下就能搞定；或是这个不急改天再做，在这种心态的驱使下，造成自己一拖再拖，时间长了忘记了，或者直到到时间了，才慌忙处理！造成本来时间很宽裕，处理起来很容易的事，被自己拖延到慌忙解决！比如，先生让我给买个东西，其实明明有时间，可以马上处理掉的，自己总是会想待会卖，结果就是忘记了，拖到第二天，第二天又重演一遍，直到立马行动先买了，才能最终终结继续拖延下去！

关于自己拖延的毛病，自己也在努力做斗争，这是一场持久战，但还没有找到根治的方法！今天看了群里发布的张青老师时间管理的训练营，感觉这个课应该是我需要的，我要报名了！