我们如何看待自己，决定了我们成为一个什么样的人。《生命的重建》告诉我们该如何解放自己的心灵，找到生命的价值和意义。它是一本很有力量的书籍，会指引着我们不断的向内探索，找回真正的自我，从而改变我们的人生。
作者露易丝海的一生极其坎坷，1岁多时父母离婚，5岁时遭到强暴，少年时期一直收到凌辱和虐待，16岁时未婚生下一女后因无力抚养忍痛送给他人，在结婚14年，开始相信好事会持续下去时被离婚，同时又患上了癌症。
命运似乎和她开了一个天大的玩笑，让她的大部分人生都在不幸中度过，但她并没有被命运打败，而是凭借着坚强的毅力和韧性，积极的寻找解决问题的方法，最终战胜了癌症，度过了人生中最艰难的时刻。本书就是作者从她的亲身经历中凝结出来的智慧结晶。
1.探索内心，接纳自己
我们如何看待自己，决定了我们会成为一个什么样的人。当我们用消极的心态面对这个世界时，会发现周围总是充满了不如意的事情，当我们用积极的心态面对这个世界时，会发现周围充满了爱和希望，事情也会变得越来越顺利。
之前我也一直有“我不够好”、“我没有价值”的这种自我否定观念，每当领导分配一些比较难的工作任务时，总是觉得自己会做不好、做不对，面对错误，也会长时间的处在自责之中，无法释怀，从而导致自己对生活、工作失去了一些机会，也失去了应有的热情和动力。
现在，在经过一段时间的读书、学习、反思后，懂得了接纳自己的不完美，当自己不再陷入一些悲观情绪中后，突然发现自己以前比较恐惧、排斥的事情，都不再是一个问题了，人也越来越自信、平和，尤其是当对生活进行了感恩之后，发现周围美好的事物变的多了起来，工作、生活也变得更顺利了。
2.转变思想，积极行动
把注意力放在哪里，哪里就会有所成长。我们需要及那个注意力从消极的事物上转移，放在真正想要成为或拥有的事情上。
关于人际关系：关系会像镜子一样映射出我们自己，面对那些他人身上不喜欢的特征和品质，改变我们自己的思想模式，是改变他人的唯一方法。
关于工作：保住现有的职位，带着爱心感谢一切，对自己所做的事情感动满足。
关于成功：每一次经历，都是一种成就。不要拒绝去尝试一切新事物，学习是一个犯错误的过程，播下成功的种子，不为自己贴上失败者的标签，才会结出累累硕果。
关于财富：接受财富，并对它抱有感恩之心，才能不断的增加自己的收入。
关于身体：喜欢并接受身体的每一个部位，每一个细胞，满怀爱心的倾听身体的声音，去做健康和自由的人。
我们相信什么，就会得到什么，如果你相信生命是孤苦的，那么你的世界很可能真的是孤苦无依的，如果你相信这个世界是充满爱的，那么就会发现身边美好的事情。只要我们不执着于过往，改变自己的思维方式，积极、勇敢的向前走，终会改变自己的生活。
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