昨天妻跟我分享了她和刚入一年级的儿子间发生的一个小故事。
昨天中午午饭后，妻和孩子因为作业的问题发生了口角，恼怒的儿子把铅笔扔到了妻的脸上。虽然没有受到严重的伤害，妻的心里还是很受伤、很气愤也很难过，她决定给点“脸色”给孩子看看。她先是趴在桌子上“哭泣”，然后平静下来，接着不在同儿子做过多的交流。一直保持着平淡的回应，就连送孩子进校门也仅仅是说了“再见”，没有像往常那样拥抱、微笑、挥手……
下午妻子调整了状态，一如往常把孩子接回家。等孩子写完作业了，想要邀请他的妈妈一起玩游戏时，妻看着儿子的眼睛说“中午的事情让我很受伤，很难过，我想要和一个有礼貌的，懂得爱护自己也懂得爱护别人的朋友一起玩。这样我会觉得安全，也能更开心的玩。”儿子听了之后思索了一下说“对不起，我不该拿铅笔扔你。你能原谅我么？”妻回答“好的，我原谅你了。”然后他们就一起开心的去做手工了。
事后，妻告诉我，当她刚被砸到的时候，心里很受伤很愤怒，也很想大声的骂孩子或者打回去。但是她马上就想到：自己的言行会成为孩子模仿的对象。所以她就采用了“暂停”的方法，让自己先趴在桌子上“哭”一下，等自己的情绪平缓了一些再去面对孩子。只是心里的不忿还是存在着，她就想接纳自己有情绪的这个事实，但是也不去指责孩子，所以就决定不给孩子好“脸色”看，这样能适当的释放一些情绪。
经历了下午的时间，妻一直在思考如何跟孩子沟通这件事情，她觉得需要让孩子明白对别人的尊重才能获得别人的友谊和尊重。为此她反复的斟酌如何措辞，她告诉我最开始她想说“当你把铅笔扔到我的脸上时，我很失望，很伤心……”但是觉得这样似乎不恰当，所以就反复思量了很久，才形成这样的对话。
对于妻的这个行为我给予了大大的赞赏，对着她竖起大拇指说“我好想抱抱你！”之后我和妻分享了我的看法，“很感谢你这么认真的思考，这对帮助你和孩子的沟通真的很有帮助。因为‘失望’这个词在很多时候会让听到的人感觉到被指责了。‘失望’这个词背后表达的是一个期待、一个要求的落空，不管你用多委婉的语气，它都会让孩子感觉到‘我不够好，我做不到’，所以在跟孩子对话需要慎重使用。”
以此文谨记，措辞要谨慎，避免在情绪中去解决问题，接纳自己是可以有情绪的，处理问题前要先连接。
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