196的各位小伙伴，大家好，很高兴能够和大家一起来学习四化。也希望我的讲解起到一个抛砖引玉的作用，可以让更多的小伙伴来学习，讲解锦囊。
首先请各位小伙伴做一个思考，我们的第一个九十天结束了，大家学习了行动三角形、计划三角形，学习了of、日历，学习了月度检视，学习了断舍离，我们学习了这么多东西，是不是依然一脑子浆糊，然后不知所为呢？
那么下一步我们应该如何处理呢？我们今天学习的四化又是什么呢？
首先再次点明四化，就是复杂的问题简单化，简单的问题重复化，重复的事情工具化，工具化的问题圈子化。这也是叶老师经过易效能长期的一个实践,帮助我们理出一条简单的清晰的，能够帮助我们把梦想逐步逐步落地的一套思维方式和具体的方法。我想开宗明义最核心的一个要点呢就是希望能够帮助我们的小伙伴们建立一个系统化的思维，那接下来呢我就为大家来开启四化。
首先我们来说一说复杂的问题简单化，大家来学习易效能，就是为了能够改变自己的人生，易效能结构完整，知识内容丰富，关系到我们的健康、家庭、效能、学习、事业，社交、财富、旅行，我们努力到现在也是为了让自己的生活丰富多彩。大家的梦想也有了，2.0的目标也是完整的，但是我们应当从哪里下手？我们现在要去做什么？怎么有效地实现自己的人生？在这个时候，叶老师告诉我们：复杂的问题简单化。学好易效能，不在于你掌握知识的速度有多快，而在于你是否分目标、有顺序，一步一步的来实现自己的目标，践行自己的人生。
复杂的都是问题的表面，简单的事问题的本质。
对于196的小伙伴来说，最本质的东西，也就是我们的愿景，那就是改变自己的生活。复杂的是我们应该如何去做。所以首先要在每个关注上选择一个小目标。我们在健康上可以选择早睡早起，在家庭上可以选择每天抽出一个小时来陪家人，在效能、在学习、事业、社交、财富、旅行上都要给自己定一个小目标。那么，我们的目标要小到什么程度呢？要能够量化，就是具体到每天，每周，每个月我们可以干什么；每次的任务量首先要能够按时完成，其次要讲究质量，对我们的人生起到真正的作用。就像我们要来学习易效能的一百讲，我们如果制订了每节课6分钟，一个小时10节课，10个小时听完一百讲，虽然这也对目标进行了分解，但是没有质量，这是完全错误的做法。如果我们每天抽出半个小时听一节课，在听课之后还要写出自己的理解，自己的感受。那么就是一个很棒的做法。
如果我们再加进去每周抽出一个小时回顾本周的知识，自己的理解，每月抽出一个小时回顾本月学习的知识，对自己产生的影响，自己实施了哪些行动，那就会带给你一个更棒的感受，而这不就是我们的周检视、月检视吗？
还有就是大家一定要有“进度条”的概念。就是我们在九十天里面预计做什么，一定要把目标和进度数字化。我们跑步，就要详细到总目标是多少公里？每次跑多少公里？每次跑完步之后，要记录今天跑了多少公里，总共已经完成了多少公里，完成度百分之几，还有多少公里。只有这样，才能不断调整和完善自己的目标，让自己更加正确的成长。
本周英坤给大家讲解了九十天地图，也正是把易效能复杂庞大的知识体系给大家做了一个分解，在九十天的时间里我们如何学习易效能庞大的知识体系，如何践行。这不正是体现了复杂的问题简单化这个观点吗。也希望大家能够按照九十天的地图来复习易效能的知识。
综上所述：重复的问题简单化就是大家的目标要做到分解、量化、可执行、有收获。
第二，简单的问题重复做。我们正确的分解了目标，每天都有了可执行的具体内容。就像我的跑步，学习易效能之前，我一公里都跑不动，后来我制定了计划，按照悦跑圈上面的半马计划，从一公里开始跑起，每周跑三次，重复了三个月，拿下了半马。我们大家回顾一下子90的践行，第一个九十天我们订下了的目标实现了多少呢？每天三分钟的晨间日记大家写了多少天呢？每周的小组会、班级会议大家是否都积极参加了呢？这个时候，你会发现其实把简单的事情重复做是非常不容易的，这一点，对于所有的小伙伴都值得表扬，大家都通过了自己的努力做到了这一点，我们已经开始第二个九十天了，大龙教练还是那句话，跑步不要停，阅读不要停，早起不要停。只要不停，你肯定行。我们就是要不断的在吸纳知识，不断的去操练，不断的去重复，就会把它内化成为我们自己生活的一部分，就会遇到更加完美的自己。
第三件事情是重复的事情工具化。这个问题在2.0很重要。
思维是抽象的，工具是具体的；思维是隐藏的，工具是显性的；思维是跳跃的，工具是稳定的。其实工具化是给我们带来显性的一个过程，让我们有反思、优化和迭代的空间。对于易效能的小伙伴，我们最主要的工具就是印象笔记、Omni focus、日历。那我们就要把这些工具利用起来，印象笔记最主要用来晨间日记，周检视、月检视，of用来清空大脑，让大脑有思考的空间，日历用来记录每天时间、内容都很具体的任务。有些人会说，软件的使用太复杂了，我不会那么多的功能？那我们怎么处理呢？其实很简单，就是我们用到哪里就学到哪里，用不着的东西就不用学。就像晨间日记，我们有模板，第一天写完晨间日记，第二天所做的就是创建副本，然后更改副本的日期和内容就可以了。of的功能很多，我们要做的就是记录自己大脑中的事情，能够清空大脑就足够了。我们学习所有的知识都是以实际应用为主要目的，所以最重要的就是大家要把软件用起来，然后我们需要什么功能就去学习什么功能，就像of，开始的时候就是清空大脑，后期我们再次学习了项目管理五步法，of的应用就会到达一个新的阶段。当我们的工具使用起来之后，我们就会看到生活中具体、清晰的自己，看到自己和理想的距离，看到自己每天努力的成果，看到自己的优势和劣势，这样我们才会不断地调整人生目标和进程，奔向更加优秀的自己。
最后一点工具化的事情圈子化。那我们每个人都生活在不同的圈子里面，那么我们在这些圈子里面应当收获些什么呢？当我在易效能的圈子里面，我可以和小伙伴们一起践行，一起交流易效能的知识，包括感受，包括如何去改善中间遇到的各种障碍和问题，我感觉到自己的努力还是不错的；而当我进入到教练的圈子里面的时候，遇到了各位大咖，我发现自己的责任变重了，自己的努力也还远远不够，就像我需要讲解锦囊的时候，我就要去更深入地学习学习易效能的各项知识，这样给自己的人生增添了新的努力方向，自己也在不断的成长。大家都是196的一员，所以我们大家都在2.0的圈子里面,希望大家能够在这个圈子里面来讲解锦囊，分享自己的所学。工具化的事情圈子化给我带来非常大的好处，就是让我们可以和一群有目标，有梦想的人一起见证自己的人生。那么我们每个人的圈子能够带给我们每个人哪些东西？我们又应该有目的性的选择待在哪些圈子里面，这是不是也是大家一个值得检视的内容？
最后，我来回顾一下今天的一个分享。
复杂的问题，我们要学会简单化，这说的是什么呢？说的是思维。多则惑，简则明。叶老师说人生不在乎做多少事，重要的是把简单的事情做到极致，它带来的价值是什么呢？是自由。
第二个简单的事情重复做，这个说的是什么呢？说的是习惯。今天的龇牙咧嘴是为了明天的上善若水，叶老师说我们要刻意练习，最终自然而然，因为一个人如何过一天他就如何过一生，这些话带来的价值是跃迁。
重复的事情工具化。工具，这句话真的是工具。说人与人之间的不同，很多时候在于认知和改变世界、改变自己的手段和工具的差异。叶老师说明道、优术、择器、善用。道术器用，它的价值在赋能。
最后工具化的事情圈子化。这句话说的是关系或者说链接。物以类聚，人以群分。人外在追求差异性，内在却追求统一性。叶老师说泡玩爱，让我们见自己、见天地、见众生，这句话的价值在于幸福自我实现，所以小伙伴们，衷心的期待我们196的小伙伴，通过四化的学习，让我们变成自由、跃迁，赋能、幸福的四有心人，谢谢大家，我的分享到此结束。 谢谢！
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