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第十三天

第十三天

作者: 瑞丽紫紫 | 来源:发表于2017-07-20 21:31 被阅读0次

第一 每日一抽

第十三天

第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?莉莉

2、他几岁了? 15

3、他现在是什么状态? 发现凝视着

4、他有什么愿望吗?有

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?希望我能理解她

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?乖巧 好像有些紧张

8、这张牌和我有什么联系?有,好像团队里的伙伴面对我的时候,我太严厉,弄得她们好紧张

【今日功课】我觉得自己的吃相是…小孩一样,嘴不停

第二体脂体重

第十三天

体重下降一点点,体脂还是降不下来啊?

第三 习惯

第十三天

第四 饮食

     

第十三天

一瓶颜如玉,一个蛋黄酥两片牛扎糖饼干

午餐

第十三天

白菜汤 炒个小瓜,鸡肉几块 米饭半碗。

晚餐比较多,一碗酸汤鱼 忍不住啊

第十三天

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