第一 每日一抽

第13天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?莉莉
2、他几岁了? 15
3、他现在是什么状态? 发现凝视着
4、他有什么愿望吗?有
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?希望我能理解她
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?乖巧 好像有些紧张
8、这张牌和我有什么联系?有,好像团队里的伙伴面对我的时候,我太严厉,弄得她们好紧张
【今日功课】我觉得自己的吃相是…小孩一样,嘴不停
第二体脂体重

体重下降一点点,体脂还是降不下来啊?
第三 习惯

第四 饮食

一瓶颜如玉,一个蛋黄酥两片牛扎糖饼干
午餐

白菜汤 炒个小瓜,鸡肉几块 米饭半碗。
晚餐比较多,一碗酸汤鱼 忍不住啊

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