人的大脑至少有1000亿个脑细胞，最多可超过2000亿个，脑细胞的数量会随着学习而变化。
哈佛大学医学院教授、精神科医生乔治•范伦特（George Vaillant)编著了《幸福的条件》一书，书中写道一个84岁老人早上起床，为的是“生活、工作、学习过去不知道的知识，以及和妻子度过宝贵的晚年时光”。
虽然我们每天都处于现在进行时，人类向着死亡的终点不断前行，但直到呼吸停止前都在不断地成长和发展。在此意义上，人的老年时期并不是人生的完结点，而是承接“转折”与“结束”的重要时期。
虽然人会不断衰老，但大脑仍能继续发育，不断学习新知识，这种能力归功于大脑的可塑性（neuroplasticity )。“可塑性”一词原本是物理学中的术语，专指物体受外力作用变形后，即使去除外部作用力，也会继续呈变形状态的现象。简单来说，大脑的可塑性意味着只要脑部受到任何外界刺激或作用力，其结构或功能都会产生相应的变化。比如，如果掌管记忆和感情的大脑受损，人的认知能力就会出现问题，随之造成性格和语言上的障碍。如果负责平衡和运动感官的小脑出现问题，则会引起曰常行动障碍。
因此，为了让大脑更灵活，我们要学会塑造大脑，锻炼神经键，让大脑更灵活。
第12章、大脑具有可塑性
第12章、大脑具有可塑性
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