做一个成熟的人，究竟是要去学会释放自己的情绪，还是无尽的包容别人？
这是个问题。
以前，小蝉是无尽包容，只要小蝉觉得，这个人是对自己来说重要的人，即便她做了让小蝉觉得非常不舒服的事情，
她还是会选择包容或者忍让。
但这些情绪不是自己就会消融的，有时候是靠眼泪，有时候就埋在心里，这取决于受伤害的程度。
今天小蝉看到了一个视频，在讲何老师40岁之前和40岁之后的变化。
40岁之前，何老师是个不动声色的人，可以随时随地的控制自己的情绪，喜怒不形于色。
以前小蝉以为，这样的人，才是最最聪明最最成熟的人呢，对什么事情都云淡风轻，仿佛是个能够海纳百川的人，看起来一定特别厉害。
但是，小蝉不想成为这样的人，因为积攒的情绪怕某一天突然爆发，却不知道为什么会这么莫名其妙的爆发。
就像何老师一样，40岁之后，他学会了表达自己的情绪。
这也给小蝉很大的启发。
究竟是一个不动声色的人算成熟，还是一个敢于表达自己情绪的人算成熟呢？
其实我们在生活中会遇到各种各样的问题，我们会经常和别人看法不一致，并且产生矛盾，一味隐忍，等到攒够了，自己离开，这是小蝉以前的做法。
可是现在，小蝉就在思考，其实这并不是一种成熟的做法。
与其任由其恶化，为什么不再伤口刚开始疼的时候，就去上点药呢。
小蝉从来没有和别人吵过架，仿佛吵了架，就会让自己看起来不是那么成熟和完美一样。
每次别人咄咄逼人时，小蝉总是隐忍，事后却会觉得自己当时为啥不直接说出来呢。自己生闷气。
人和人之间产生矛盾是很正常的事情。
我们理性沟通，表达需求就好了，为什么一定要迁让别人，或者被别人迁就呢。
其实这样都不是一种能长期相处的模式。
最经典的就是，前任三里面所说，
一个以为不会走，一个以为会挽留。
我们是要面子呢，还是攒够了呢。
人和人刚相处的时候，虚伪又热情。
感觉他做什么，你都觉得可爱。
可是久而久之，你就发现，或许他不如你想象中的完美，然后在心里减分，等到他做了件你觉得很反感的事情，你就开始认定，
看吧，果然是，我就觉得他其实不如看起来那么完美……
一点点认定，一点点矛盾，加剧，冰山露出一角，底下是攒了万年的冷落。
终有一天会离开。
人与人的长期相处，往往不是看到他的完美正是看到了他身上的缺点，你觉得你可以包容，同时她也看到你身上的缺点，也可以包容。
这样你们才有可能一直走下去，做朋友。
小蝉今天被人说了，说小蝉说话特别直，不太讲究方式。
她今天超多超多反思自己，其实她自己知道，自己的情绪管理能力不是很好，有情绪的时候，经常会包裹自己，或者气呼呼的赌气。
但是她不喜欢攒情绪，因为她知道不是不记得，而是暂时被压制，放在内心深处保管，等着有一天爆发呢。
其实表达情绪，不是要大家遇到糟心的事情，就破口大骂，或许无理取闹。
而是找到合适的方式，即刻处理情绪。
比如说，吵架了，就把问题和各自的委屈讲清楚。
要愿意沟通，表达需求。
《非暴力沟通》是本好书，可以学学。
我们要学会表达需要，而不是情绪。
比如说你和男朋友吵架了，是因为觉得他喜欢爆粗口，而你很讨厌别人别人爆粗口，
那么你就可以和男朋友表达，
宝宝，我真的不喜欢这种爆粗口的口头禅，那样听起来，感觉真的很不好，我喜欢你温文尔雅的，特别讲道理的样子。
不知道这样的表达，会不会更好一点。
而不是一味责怪，
你太粗俗了，你简直够了。
这样的情绪，会让自己不好受，也会让对方觉得很刺耳。
生而为人，我们没有必要太委屈自己，同时我们要成熟的表达情绪，尊重自己，尊重他人。
今天小蝉有多思考了一个问题，表达情绪是需要很勇敢的，它需要你的共情能力，移情能力和愿意并能够短期内准确表达的能力。
面对真实的自己，或许你会过得稍微开心一点。
其实，我们每个人都不是一个完美的人，我们都是一颗尘埃
我们的喜怒哀乐共同构成了我们，不是一种单一的情绪主导着我们，我们要合理勇敢表达自己的情绪，是为了更好的做一个温润的人，
愿你是个有温度的人，懂得体谅，懂得包容，能够温暖他人。
但也有刺，有棱有角，懂得表达，懂得勇敢，
懂得如何做一个会生活的人。
晚间遐想，就到这里。
风乎舞雩
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