早起线上课分享思路

1.什么是早起

2.早起的初衷

能一家人一起吃上一顿早餐，而不是匆匆忙忙在路边买早餐

3.早起的好处

1)对自己

A)静心独处

B)增值自己

C)晨间运动

2)对家庭

A)共进早餐

B)提前送娃

C)家庭幸福

4.如何早起

1)早起5分钟

2)早起仪式

3)早睡

4)睡前规划