哭的好处，主要包括缓解压力、愉悦心情、滋润眼睛以及改善人际关系等。
1.缓解压力
当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。
2.愉悦心情
难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放，所以哭过之后整个人会感觉非常轻松。
3.滋润眼睛
眼泪中含有溶菌酶，这种物质能够杀灭侵害眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。
4.改善人际关系
情绪性的哭泣往往能够真实地流露出个人当前的情感，比如无助时哭泣能够激发他人的保护心理，忍不住想要上前安慰，让原本降至冰点的关系得到缓和。
结语
看了这些，你想哭的时候还需要忍吗？所以，想哭就哭吧。
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本文标题：哭的好处
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