工作之余最大爱好就是跑步了

跑步习惯养成是参加百日跑后

百日跑见证了我的成长与蜕变

百日跑让我越来越自律与自觉

第九届百日跑马上要结束了，百日跑又给了我什么呢？

百日跑给了我什么

  百日跑让我养成奔跑习惯

养成一个习惯需要坚持21天，

那坚持100天会怎么样呢？

肯定会让习惯成自然，如吃饭一样。

对跑步一无所知的我从2016年11月20日开始跑步，

有一天没一天的跑着，随性得很，月跑量少得可怜。

2017年11月16日加入第6届百日跑活动， 120天内我跑了109天。

109天的坚持，让我真正热上了跑步，几天不跑就不舒服，

跑步似乎已如吃饭一样融入了自己的生活。

百日跑给了我什么

    百日跑让我生活简单惬意

参加百日跑后，学会了拒绝，

拒绝那种大碗喝酒、大块吃肉的生活。

面对邀约的饭局，首先考虑的是去了明天能否起来跑步。

即便去了，桌上的酒也是能推就推、能少喝就少喝，

慢慢地，邀约少了，参加的局就更少了。

请我吃饭，还不如请我流汗。

现在的生活——按时睡觉，早起跑步，按时上班，下班回家，循环往复。

当生活简单后，一切都是那么惬意。

百日跑给了我什么

    百日跑让我身体日益健康

曾经中部崛起，体重170多斤，严重超标，脂肪肝等毛病不少。

跑步两年，减掉40斤，身高体重比非常标准。

那段肥胖的日子，生活众多的不便。

标准的油腻大叔，经常的感冒令人生厌，

爬个楼梯气喘吁吁，蹲下系个鞋带都喘气，

更不要说每次挑衣服时的无奈，

瘦下来的日子，远离油腻，精神抖擞，

一切都是那样的美好！

跑后拉伸很舒爽

    百日跑让我影响众人奔跑

一人跑不如众人一起跑。

一人跑得快，一群人跑得远。

第九届百日跑，我组了个5公里的战队——坚持创造奇迹。

说一千、道一万，不如做给别人看。

想影响改变一个人时，行动最有说服力。

我每天坚持打卡，无声的行动影响着队友。

现在，70多岁的父母也开始早起“走+跑”5公里。

与老爸老妈一起奔跑的时光充满了幸福的味道，值得珍惜。

70多岁的老人都开始行动并坚持，

我们还有什么理由懈怠呢！

与爸妈一起跑海口马拉松

百日跑让我感受坚持的力量

很多事情，没去做时，总觉困难重重。

如百日跑，很多人第一感觉是怎么可能？

当开始跑了，一百天居然不知不觉中就跑过了。

百日跑，让我深刻的认识到，

无论什么事，无论困难再多，

只要去做、去坚持的做，

事情真的没有想象中那么难，

这就是坚持的力量！

坚持才能创造奇迹！

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