为了影响更多的人参与全民健身，由南漳跑协组织的百日跑战队已完成17届百日跑步计划活动，跑友们又纷纷报名参加百日跑官方举办的第18届百日健康跑步计划。
在这一百天里，可能会发生过各种好与不好的事情。在17届百日跑中，不知是什么原因，个别跑友掉队，放弃，很遗憾。
现在处于亚健康状态的人群居多，想要改变，我相信只有通过长期运动才能调理过来。很多跑友都是在不断坚持运动中，体重明显下降，大肚腩变小，百日蜕变，收获了健康。
我属于独自慢跑百日，根据自身情况，时间安排，晨跑打卡，夜跑打卡，不求配速，只要能按时完成。虽然我体重没有减轻，但明显感觉到肉肉变得结实了。
18届百日打卡时间已过三分之一，有老队友，也有新队友的参与，看到他们个个士气高昂，每天都积极运动打卡，让我看到必须运动的信念，需要坚持的力量！
一个人跑的快，一群人跑的会更远！希望百名跑友互相监督，都能完成百日健康计划，百日修行终有收获与成长！
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百日，我的修行，百日，我的世界。蓝建民。
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本文标题：百日慢跑计划，百日修行
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