方便面和市面上卖的大多数奶油蛋糕,里面含有大量不饱和脂肪酸,不仅会让血压和胆固醇升高,还会让人心情烦躁。
糖吃得太多了,非但不能帮你缓解抑郁,可能还会出现“嗜糖性精神烦躁”。
肉吃得太多果蔬吃得太少,会让人体内的肾上腺素水平更高,结果就是整个人会变得冲动。
所以有人说,像僧人一样吃素和清淡会让人更加心气平和,不是没有道理的。
方便面和市面上卖的大多数奶油蛋糕,里面含有大量不饱和脂肪酸,不仅会让血压和胆固醇升高,还会让人心情烦躁。
糖吃得太多了,非但不能帮你缓解抑郁,可能还会出现“嗜糖性精神烦躁”。
肉吃得太多果蔬吃得太少,会让人体内的肾上腺素水平更高,结果就是整个人会变得冲动。
所以有人说,像僧人一样吃素和清淡会让人更加心气平和,不是没有道理的。
本文标题:食物能抚慰人心,也能让人更难过
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