我练习瑜伽为什么会流泪

从怀孕到生完孩子，一直没有认真的运动过，之前经常做的瑜伽和跑步都搁置了。而生完孩子以后，完全没有自己个人的时间，没有一个完整的睡眠，每天都是围绕孩子转来转去。

难得白天妈妈帮忙带孩子，我于是去了久违的瑜伽馆，开始上产后的第一次瑜伽，熟悉的环境、熟悉的老师、熟悉的动作和旋律，当我放下一切去做的时候，时间过的竟然那么快，一个小时快结束时，老师指导我们平躺放松自己，进入观察自己的时刻，那一瞬间，我泪流满面！

好久好久没有这样的时刻，完全关注自己，只去观察自己……