站着也比坐着强

在办公室工作，面对着一台电脑，一坐就是几个小时。

久坐对身体非常不好，容易得三高。

比如我，身体就会 直接感到难受。

可是锻炼吧，在这个小空间里有点不方便。

这时候，站起来，走到窗子边，看看外面的风景！也是很有效果的。

一是，看风景，让人的心情好！

再一个，站着要比坐着耗费能量大，也起到锻炼的效果！