太极与甩臂

        有人比喻太极是流动的雕塑，此言有一定道理，因为太极的一招一式，一开一合，都是稳扎稳打，都符合人体结构和力学原理。

        尤其是螺旋缠丝，以腰为轴等，都说明它对人体骨骼关节都了如指掌，锻炼太极拳的同时，也就顺便拉伸了肌腱肌肉筋膜等。

        骨关节的问题，原则上都是附着在其上的筋的问题。

        同理，健步走路也一定要甩开臂膀，这样才有利于保持头颈肩部前后左右平衡，同时甩开臂膀的同时，也牵引了身体侧面肝经，达到了疏通情志、解忧除烦的目的。

        这与上述太极拳是流动的雕塑是一个道理。