我每天坚持户外跑步已经5年了，身体已经适应了跑步，若不跑步，浑身会不舒服，哪怕是在火车上，我也会利用火车停靠站点时去跑3～5公里；在候机大厅里，也会去跑步……
可最近北京连续三天下雪，雪厚路滑，我该去哪儿跑步呢？
第一天早上下雪，中午太阳照到的地方雪融化了，我就在下午一点出去户外跑步。
第二天雪下的更大了，我就在屋内做力量训练，没去户外跑步。
第三天下雪时间持续了一天，雪厚路滑，显然不能出去户外跑步了，我在嘀咕：今天若不再去跑步，身体会反抗的……
办法总比困难多，突然知觉告诉我去地下车库跑，早晚上下班高峰期，车进车出，不安全，于是利用中午大家吃饭午休的时间跑了11公里，好爽！
跑步会产生内啡肽，使人更敏锐吸收正能量，更能产生喜悦感。
我刚跑步回家，到门口就发现放在门口快递，我迫不及待地的打开，是《如何控制负面情绪》这本书，看到封面和前言我就爱不释手。
我如释重负，清理了一切负面情绪，轻装上阵了。
一千个读者就有一千个哈姆雷特。不同的人对同一本书吸收的能量不同，或许是我跑步后，心情更喜悦，和作者产生共鸣了
今天的喜悦心持续地发酵，我就在直播间分享了我看到那本书的喜悦，好像再次领略到了我年轻时候买到一件时尚品牌衣服一样的感觉……
2023年是我给自己许愿不再添置新衣服的一年，已经把买新衣服的钱用来买书籍了。
再让我们想象一下，在火车上，候机大厅里，我们依然紧握双拳，挺直腰背，因为我们知道，办法总比困难多，只要我们坚持不懈，就一定能迈向自己的目标。
朋友们，跑步带给我们的不仅仅是无尽的体能挑战和健康身体，更重要的是，它教会我们如何面对生活中的困难与挑战。无论何时何地，只要我们勇敢地去尝试，哪怕是下雪天去地下车库去坚持跑步，也能收获不一样的人生。
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