每天睡前我都会进行瑜伽放松，让身体在一天的忙碌中得到身心的放松和宁静，关注自己的呼吸，活在当下的感觉。瑜伽放松可以让自己更快的进入睡眠状态。放松后进行全莲花盘腿而坐。然后手握着我的感恩石，感恩这一天发生的人和事。这是我每天的必修课！
【感恩的魔力】
我的感恩石是马达加斯加河里的原石，它是一颗有魔力的石头，因为在强光下它是可以透着光的石头。我的感恩石，表面很光滑，但是却有几个瑕疵的印记。但是在强光下，印记的地方却是发光最透亮的地方。它让我想到就像我们的人生，也许并不完美，但是，最痛最黑暗的伤口，往往是让我们人生变得更璀璨的地方。它让我们变得更与众不同。或许有一天你回头看看，会对那些不完美心怀感恩。
【感恩的魔力】
以前我不知道什么是感恩，也不知道感恩有什么魔力，我接触到层次比较高的人时，总是看到她们感恩这感恩那，我觉得，好假，装模作样的吧？但是随着自己慢慢的学习和成长，我才慢慢体悟到感恩的魔力，并且当我在人生低谷的时候，当我无助的不能在做任何挣扎的时候，我让自己启动感恩的魔力。而这股神奇的魔力让我渡过了艰难的日子。
当我们不是在感恩的时候，我们一定是在抱怨，因为两种思想不会同时存在我们的思想里。抱怨意味着我们对所拥有的不满足，是匮乏的状态，索取的状态，是欲望牵着你走，是负向的吸引。当你心怀感恩的时候，你内心是富足的，喜悦的。是正向的吸引。你会更愿意付出更多，内心会更平和，更按住于当下。愿我们每个人都可以懂得并且利用感恩的魔力，不要觉得我们拥有的一切都是应该的。哪怕是我们的身体健康，哪怕是我们的衣食住行，哪怕是我们最无视的空气。都应该值得我们感恩。
最后让我怀着感恩的心写下我的十件值得感恩的事情。
1,感恩父母给予我宝贵的生命，感恩姑姑叔叔在爸爸不在身边的日子养育我成长。
2,感恩爸爸对我的放羊式教育，让我学会了独立。不论是思想或还是经济。
3,感恩自己从小拥有的一颗缺乏安全感的心，让我习惯的规划未来，朝着目标前进，因此也比同龄人更成熟更坚强。
4,感恩曾经两段感情，让我体验过爱与被爱，让我看清自己，也让我更明白自己想要什么，适合什么样的人，感恩曾经的错过让我有机会遇见对的人。
5,感恩我的姐妹们，闺蜜们，是她们的鼓励和陪伴让我有勇气走到今天，我生命因为她们而更温暖而多彩。
6,感恩伤害和看不起我的人们，是你们让我有奋发图强的勇气，蜕变的勇气，谢谢。
7,感恩我的工作，让我衣食无忧，让我可以学习更多，也认识很多朋友。同时让我有良好流水账，可以贷款买房子。
8,感恩我的身体，这么多么陪伴着我，可是我还经常熬夜，曾加你的负担，对不起，谢谢你，我爱你。
9,感恩我成长中遇见的所有贵人，你们看见了我，读懂了我，肯定了我，我支持了我。你们也是我的榜样，谢谢你们。
10,感恩祖国的繁荣昌盛，让我们拥有美好家园，繁荣经济，高铁让我们更便捷，网络让我们不在有距离。我们没有战乱，只有幸福安康。谢谢习大大，彭麻麻。
【感恩的魔力】
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