我是多血质的人，想法多，但坚持力不足。立个小目标，不知道自己实现不实现。5天后看看自己有没有坚持吧。
影子跟读（1/2minutes），
听音频，看文本
听音频，跟读。
最好录音。
get you start to让你开始
move your mouth动动嘴巴
audio音频
at 10 seconds
每十秒
overwhelming压力太大
Below in the description在下面描述中
follow the transcript看文本
have sth left
剩下…
at every 10-second interval
每隔10分钟
break down information分解信息
worry about doing
担心…
in the long term
从长远来看
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