一，本周作息
二，本周生活感悟
1.反思——我觉得自己有个非常非常不好习惯，看书学习知识时不能全身心投入！容易走神！所以重点把正念和冥想方法掌握，让自己可以全神贯注研究学问。
2.反思——觉得自己上《重塑生命的人》一文照本宣科。非常乏味。不过自己最后强调了学习本文的意义：你们比海伦健康，应该比她更有所成就！
3.兵贵神速，快速迭代——觉得现在一定要早点完成任务。
作为一个好的老师其实也就是成为一个优秀的管理者，我这是为以后的管理做准备。
4.反思——今天考虑了很久惩罚学生，突然发现先找学生深入了解情况非常重要！要先了解学生情况！学生的状况各有不同。讲究的就是一个灵活。
5.“人善自有天佑，人贱自有天收。”
6.反思——别从语言上给自己惹麻烦：
每带一个班，都要分析学生特质是胆大还是胆小，班级学习氛围是不是浓厚，学生是不是了解我，信任我，对待乖学生和调皮学生是不一样的。
7.反思——有的时候多去想想自己的言辞，行动，计划和想法是不是错误的！这个认识很重要！有烦恼多冷静思考，多看看书，从书里找到解决烦恼的方法。
8.初中学生非常情绪化尤其是初一，说话要尤其注意，学生不了解也对我没有好感，我对学生也不了解所以容易踩雷。
9.练习冥想。让自己大脑清醒提升一个水平，让自己的思维随时在线！这对以后的从事商业也大有好处！
10.是以量取胜还是以质取胜？
1）我看书，不知道到底是取质还是取量。
2）量——什么书都看，速度为王，并不追求自己有深刻理解，只要有收获就行。
质——重在理解，收获越多越好，特别是选取适合自己，解决自己问题的书籍。并不过度追求速度。
3）结论：质——显然对现在自己用处更大一些，不知道该看什么书好，积极参加有质量的读书营。
三，好文或者优秀课程摘抄
相关好文章摘抄：
——“大家必须明白，为啥写一个题材之前，前期必须做大量的准备工作，第一步就是搜集跟所写题材和内容相关的资料。我写文章有个很好的习惯，每次写新领域的题材光资料都要搜集一两天，备足上万字的资料，这样做就是能够获取更多有用的资讯。前期把准备工作做足，写起来可利用的素材才多，选择面也更大。”
永澄老师
——“了解对方的想法：对方的想法、对方的需求是什么？和我的需求冲突吗？冲突的话我们如何商量一个解决方案？不冲突的话我们又怎么做？这时候就可能慢慢朝改变的方向发展～”
——“小心你的感受，不要被感受带走了，比如急迫是一个感受，急迫是表达事情的重要，这个感受容易导致人立刻行动，忘了思考。”
——“大家通常所提到的带着情绪的问题。这个自我，用来解决各种情绪问题
【自我问题】：不仅仅只有情绪，还有很多其他的各种要素，这个自我，通过这次学习和了解了自我的这个主题，所有的问题都在你心里可以解决了。”
其他好的公众号文章摘抄：
——“说明这几家公司有着清晰明确的战略目标。
战略＝清晰的目标+可集中优化的资源。
战略的本质就是做取舍。战略的反面仍然是一个战略。
总体感觉是讲：只有行为改变了，情境才会有所改变，所以你才能突破。
自我效能感，因为有没有能力是个假象，他不是真的，他是你的信念决定的。你觉得有这个信念就有，你觉得没有这个信念就没有，你觉得我搞不定搞不定，你觉得搞得定就是搞得定，他就是个感觉。
日系就不一样了，几个大厂，一样的东西死磕，今天我降价，明天你降，几家把成本控制玩出了花，丰田精益生产慢慢成了所有企业的必修课，直到今天，日系赚钱能力仍然吊的不行。”
——“在这鸡汤一波，其实做人也一样，现在好多年轻人热衷于报各种课，其实这种东西，如果不能内化成自己的，之后不断去实践，基本没啥用。”
——“打下的基础，但之前咱也说过，照抄作业肯定是不行的，很有可能把错误也抄进去，必须结合自己情况搞本地化创新，所以才有了后来的新加坡模式。”
四，本周读书情况
读完了《正念的奇迹》
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