🎈经验萃取+想法总结
001 你不用方法再好也没用
重要紧急四象限好不好，好，能够帮你聚焦于重要的事，提高效率。但我的效率为什么没有提高，因为我没有用这个四象限。
所以我的问题，表面上是效率问题，但深层次的是不会、未能使用这个重要紧急四象限。
你看，方法好不好不重要，你不用方法再好也没用。
所以，我们需要想一个办法，一个能够让自己使用这个“好方法”的办法。我想到的办法就是把重要紧急四象限贴在书桌旁，每天看一眼想一想重要的事情是什么。
002 我是怎么读书的
读书要有交流，交流就是联系。你可以自言自语回忆自己的过去经历，也可以和朋友聊聊。把知识用出来，用出来的方式越随便越好。当作茶余饭后的谈资更好~
当你能够随随便便用出这些知识时，说明书中的知识已经和你的旧知识联系很紧密了。
🎁小成就
运动：时间早晨、晚上，全身激活和肩部放松。
学习
①英语45，开始总复习啦~
②英语5，背完一本单词书，我这底气就来了。今天开第二本单词书，来背！
②阅读《打开心智》第二章
工作：1
💖情绪改善尝试
我做对了什么/主动寻求问题并解决/情绪日记
我做对了什么
🔹场景：和家长沟通孩子期中考试情况
🔹行动：我看到试卷后，发现这个孩子课上讲的内容还在错。当时就想指责。但又一想，这样会引起家长焦虑，同时打击孩子自信。所以我就说，对xx知识点掌握的不熟，在课上和考试中均出现了错误，这个知识点需要多花费时间巩固。
🔹反馈：家长说谢谢老师。
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