今天我和阿司生气了，阿司是我在大学的朋友，同样也是我高中同学。我们因为缘分成为了大学同学兼室友。
阿司是有什么事喜欢憋在心里自己消化的，我是喜欢有什么事都说清楚的。这就免不了我们会在很多事情上不一致。
华盛顿说过：“真正的友情，是一棵成长缓慢的植物。”
我感觉我们就是这样，我们开始的友谊就像颗不起眼的瓜子， 很小很小，但我们想要将它养成一株热情洋溢的向日葵。
今天我跟阿司生气，我在很不冷静的情况下，把自己的想法一股脑的说了出去，像是泼出去了一盆水，不知道是澄清的污浊的，但是收不回来了。我甚至感觉自己很想让对方知道我的感受，又语无伦次的表达着。
我以前认为什么事说开了就好了，沟通了就好了，但是在情绪偏激或者很冲动时，并不是那样。
我说了很多，竭力的表达，甚至表现了自己的迷茫，无助。但似乎也伤害了彼此。
朋友，可以把快乐加倍，把悲伤减半。而我似乎把自己的悲伤也传递给了她。
所以，表达是好的，但在情绪冲动的时候表达便会伤害彼此了。问题会带来情绪，而情绪解决不了问题。
两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容.情绪不对,内容就会被扭曲。
所以在自责与自我检讨下，我发现我的过失，也尽力去弥补。让自己冷静，也试着去跟阿司交流 ，把自己想表达的表达清楚， 我发现她也能理解我，也在小心翼翼的经营着我们的那株向日葵。
临睡觉前，我还是想把今天的事做一个总结。
朋友之间相处一定会有很多事，会一起开心，也会争执，不理解，不要让你的情绪左右你，也伤害彼此。在冷静下来再尝试沟通，去解决。
我们都是把时间在彼此身上“浪费”，才让彼此都变得珍贵。
被情绪扭曲的内容
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